انا عملت فحص فيتامين b12. وفحص فيتامينD.وكانت النتيجه b12 نسبته ٢٣٤ وفيتامين D نسبته17.22 حاب اعرف عن هل يوجد عندي نقص كتير في هالفيتامينات وكيف اعوض هاد النقص

العمر: 36 سنة
عدد الإجابات: 1
الافضل ان لا يقل فيتامين ب12 عن 300 الى 500 وممكن تعويضه عن طريق تناول اغذية غنية بهذا الفيتامين مثل الكبدة اللحوم الحمراء السمك واخذ مكمل اذا لزم الامر اما فيتامين د فهو بحاجة الى مكمل غذائي حيث ان مستواه منخفض وشرب كمية كافية من الحليب المدعم بفيتامين د وتناول السردين والبيض والتعرض لاشعة الشمس لوقت كافي ولمنطقة واسعة من الجسد تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عملت فحص فيتامين b12وكانت النتيجه 180/914حاب اعرف هل يوجد عندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-06 17:24:35
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
الحد الطبيعي لل بي 12 من 200-900 لديك نقص حاول ان تتناول المصادر الحيوانية للحوم فهي غنية جدا بفيتامين 12
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل النتيجة طبيعية?عملت قبل شهر تقريباً فحص فيتامين B12 وطلعت...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2013-11-17 08:48:46
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
المعدل الطبيعي هو من 200-900 لذلك يعتبر عندك نقص بالمعدل يجب مراجعة الطبيب لاخد مكملات منه بالاضافة لتناول الاطعمة الغنية بفيتامين ب 12 : يوجد بشكل مكثف فى المصادر الحيوانية بشكل عام، وبالأخص الأسماك واللحوم الحمراء والدواجن والبيض والألبان ومنتجاتها. النباتيين غالباً ما يعانون من نقص فى فيتامين ب 12، نظراً لاعتمادهم فقط على الأطعمة من المصادر النباتية، والتى تحتوى غالباً على كميات صغيرة من فيتامين ب12، وعلى الرغم من ذلك يمكنهم الاعتماد على تناول الحبوب المختلفة والمنتجات المصنعة منها، والمدعمة بفيتامين ب 12، وهو ما يعتبر كافياً لهم، ولا يعرضهم لمشاكل صحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2013-11-13 09:35:52
د.ديمة الكيلاني د.ديمة الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
تعتبر هذه النتيجة قليلة فأنت بحاجة إلى أخذ جرعات إضافية من فيتامين ب12، أما الأغذية التي يتوفر فيها فيتامين ب12 فهي المصادر الحيوانية كالللحوم بأنواعها خاصة الكبد والحليب ومشتقاته والبيض وحبوب الافطار المدعمة بفيتامين ب12.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طفلي عمره سنة ونصف عند عمل فحص فيتامين D له كانت النتيجة 18 فهل هذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 18:33:05
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
المعدل الطبيعي لفيتامين د للاطفال من عمر سنة الى 3 سنوات 15ميكروغرام
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا أنا غذائي صحي ومنوع بس ما بحس اني بستفيد بشكل واضح من أي شي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-17 16:30:34
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ارجو عمل الفحوصات التاليه cbc b12 zinc vit d
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عملت تحليل فيتامين D طلع عندي 26 هل تعتبر نقص او عدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-07-05 11:20:33
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
نعم منخفض
هل تريد التحدث الى طبيب:
اتبعت حمية لأكثر من 3 أشهر مع ممارسة رياضة المشي لكن لم ينقص وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-05-31 14:52:12
د.محمد البيطار د.محمد البيطار تغذية
تغذية الاردن
اختي الكريمة , لم توضحي في سؤالك ان كانت الحمية التي قد اتبعتيها قد خططت من قبل اخصائي تغذية معتمد أم لا , واسمحي لي بأن اقتنص فرصة نصحك بالابتعاد عن البرامج الغذائية المنشورة على الانترنت لأنها في غالب الأحيان تعطي نتائج سلبية تضر ولا تنفع . البرنامج الغذائي المناسب لك هو البرنامج الذي يضعه لك اخصائي التغذية بعد جلسة استماع ومناقشة عن عاداتك الغذائية والسيرة المرضية . بالنسبة للفيتامين د لقد قمتي بالافتراض بنقصه لديكي بدون عمل اي فحوصات مخبريه تثبت هذا النقص , فهذا الذي يجب عمله أولا , ومن ثم اللجوء للطبيب لتحديد جرعة فيتامين د المناسبة لك . دمتي بصحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4