انا عموى ١٩سنة طولى ١٦٥ سم وزنى ٧٠ هل طولى توقف ما هو الوزن المناسب مع طولى

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
الوزن المناسب لكي هو 56-58 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا عمري ٢٩ ووزني ٦٠ وطولي ١٦٥ هل وزني طبيعي ولكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-22 17:35:44
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الوزن مناسب مع الطول
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا قناة عمرو ٢٤ عاما وطولي ١٦٤ سم و وزني ٧٠ كيلو هل هذا مناسب؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-25 12:29:40
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لديك زيادة في الوزن, الوزن الطبيعي لك يقع ضمن 55 - 65 تقريبا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري ٢٦ وزني ٩٣ طولي ١٦٥ كيف بدي انحف لوصل لل٧٠؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-07-12 14:20:10
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن

يمكنك ذلك عن طريق غتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني

هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-07-07 05:39:01
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي مع إمكانية التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد خساره ١٥ كغم من وزني الحالي وهو ٧٠ وطولي ١٦٥
عدد الإجابات: 6 |
إقرا التفاصيل

2014-09-03 14:04:33
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
الترهل عادة يكون بعد الوادات المتكررة او عن خسارة وزن كبير. قد تساعدك الرياضة في النوادي الرياضية لشد عضلة البطن و لنصائح اكثر فعالية و اهمية عليك استشارة اخصائي تجميل و بالطبع سيصف لك المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-09-02 14:43:54
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
عادة ما يحاج جسم المرضع او المراة بعد الولادة لحوالي 6 اشهر كحد ادنى ليعود و يخسر الوزن. اتمنى اتباع النصائح السابقة و اعطاء الوقت لجسمك و عدم جعل الموضوع هاجس نفسي لانه قد يؤثر على عملية خسارة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-09-01 10:49:18
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
حاولي التخفيف من تناول المشروبات الغازية الى مرة باليوم ثم اوقفيها نهائيا حتى و ان كانت معدة للحمية و الاهم ان تقرني ذلك بالنصائح السابقة و المشي لمدة لا تقل عن 45 د يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-08-31 10:30:12
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
بما ان الزيادة جاءت بعد الجمل فلا تخافي نزول الوزن سيكون سهلا و لكن يحتاج الى وقت. و ساطلب منك شاكرة لمرة ثانية معرفة كم مضى على ولادتك. ساعطيك بعض النصائح الاساسة خلال الصيام. بداية ابتعدي عن الشوربات التي تحوي الكريمةو العصائر المحلاة او المعلبة و حتى لو كانت خالية السكر و المشروبات الغازية و حتى لو كانت مخصصة للحمية. بالعكس ساطلب منك تناول ما يقارب رغيف خبز اسمر او 8 ملاعق رز او برغل اضافة الى صدر دجاح و خضار . اتمنى ان تحاولي تناول حوالي 3 وجبات من الافطار الى السحور و هي كالاتي وجبة الافكار و من ثم وجبة تحوي قطعتي فاكهة طبيعية او مجففة و اخر وجبة هي السحور تتضمن اللبنة او اللبن او جبنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-08-30 09:38:56
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
اتمنى معرفة اذا كان الوزن الزائد متركز في منطقة معينةام موزع في كامل الجسم . و لكنبصورة عامة حاولي التقليل من تناول الوجبات السريعة و المشروبات الغازية و مشروبات الى مرة شهريا .الاقلال من تناولالحلويات والشةكولا الى قطعة كل 3 ايام و المشي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة باليوم . و لا عطاء نصائح اوسع احتاج لمعرفة نظام غذائك و حياتك اليومي .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2014-08-29 18:44:32
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
أشجعك علي تناول الخبز الأسمر واستعمال الطحين الاسمر بدلاً من الطحين الأبيض عند تحضير المعجنات. كما أنه من المفضل الإكثار من تناول الخضروات وذلك لإحتوائها على نسبة عالية من الالياف. كما أنصحك بشرب 3 أكواب من الحليب خالي الدسم يومياً أو بدائله. ويجب التركيز على شرب 8 أكواب من الماء يومياً بدلاً من المشروبات الغازية. كما انصحك بالابتعاد عن الطعام المقلي والاطعمة الجاهزة والمصنعة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي ١٦٥ وزني ٦٠مناسب ولالا ولو لازم انقص من وزني ايش الطريقه ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-05 10:20:48
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
وزنك مثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 158 سم فكم وزني المناسب؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-01-09 01:18:46
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
الوزن المناسب هو 57 كغم تقريبا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4