السلام عليكم ورحمة الله انا عندي كرش وأريد ازالته ماهي الطريقة الصحيحة في ازالت الكرش في 10 ايام أو أسبوعان

العمر: 34 سنة
عدد الإجابات: 1
تقليل استهلاك النشويات كالبطاطس والحبوب وتقليل اوعدم تناول السكر والحلويات والدهون --والرياضه اليوميه والمشي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
إزالة الكرش
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-17 12:18:46
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني ازالة الكرش
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-29 12:43:01
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .وعليك الأكل ببطء والمضغ جيدا وعدم الإكثار من السكريات
هل تريد التحدث الى طبيب:
زوجي يعاني من الكرش ويريد معرفة اسماء الاعشاب التي تساعد في...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-02-03 22:10:14
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
يجب ان يفهم الناس بأن مايسمى بالكرش ليس مجرد سماكه بجدار البطن من الشحوم فحسب وانما تدل على تراكم الدهون وتسمك المساريقا المعوية والثرب البطني اي داخل البطن وكبر بحجم المعدة ...اذا اوافق زميلتاي بان انقاص الوارد الغذائي هو الاساس بالعلاج ليتم اذابة الشحم من كل انحاء الجسم ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-03 13:33:51
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يفضل الابتعاد عن الادوية والاعشاب والبدء بممارسة الرياضة كالمشي لمدة ساعة واتباع حمية غذائية تحت اشراف اخصائي التغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-03 13:15:47
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد اعشاب تزيل الكرش، عليه بتقسيم وجباته وعدم تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة خاصة عند المساء، وتجنب الاكل المقلي والعالي بالدهون، مع ضرورة المشي 45 دقيقة 4-5 ايام في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً اريد جاوباً بخصوص الكرش انا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-07 20:20:49
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
للتخلص من الدهون في منظقة البطن ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، تناول الطعام ببطء وامضغه جيداً، التقليل قدر الامكان من الدهون والأغذية العالية به كالمقالي والوجبات السريعة، والتقليل من السكر، وتناول النشويات باعتدال والمشي 45 دقيقة معظم ايام الاسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
بدأ يظهر عندى كرش وهذا يزعجنى واريد التخلص منه ... اريد ان اعرف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-21 19:05:40
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة خاصة عند المساء، تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً، التقليل قدر الإمكان من الدهون والأغذية العالية به كالمقالي والوجبات السريعة واستخدام طريقة الشوي أو السلق اثناء الطبخ، وتناول النشويات باعتدال، والتقليل ما أمكن من السكر والحلويات والمشروبات المحلاة، والمشي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أستطيع ازالة الكرش؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-20 14:49:46
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بتقسيم الوجبات (أي تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم) والتقليل قدر الامكان من الدهون والسكر وتناول النشويات باعتدال والمشي 45 دقيقة معظم ايام الاسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4