انا عندي مشكلة في الوزن حيث ان وزي الان 50 ك و طولي 159سم هل اعاناي من نحافة وكيف ازيد من وزني سواء طبيعيا او طبيا لاني اريد ان اسمن شوي

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
زياده 7 كلغم تكون جيده و سهله بزياده كميات الطعام بشكل تدريجي و يفضل اتباع برنامج غذائي واضح مع اختصاصي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري 21 وزني 50 وطولي 169 واعاني من النحافه كيف ازيد وزني؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-07 09:02:31
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا أعاني من النحافة حيث ان وزني ٤٥ وطولي ١٦٥ ولا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-08 21:40:09
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وعليكم السلام، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالعسل والفواكه المجففة والتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 45كيلو والطول156سم ....اعاني من النحافه ..هل هذا الوزن يناسب مع...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2017-02-01 15:05:48
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
بإمكانك استشاره طبيب لوصف مكملات غذائيه/فاتح شهيه اذا كانت مشكلتك بتناول الوجبات ...ليس هرمونات الغده
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-02-01 14:48:21
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
كما أنه بإمكانك استشاره طبيب لاعطاؤك فاتح شهيه مناسب لك اذا كانت مشكلتك غير متعلقه بالهرمونات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-02-01 14:47:19
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
عزيزتي انتي تعانيين من النحافه فهذا الوزن غير مناسب الوزن المثالي لكي هو 52 كغ اولا عليكي معرفه لماذا انتي نحيفه هل السبب نفسي ،وراثي؟ هل فحصتي هرمونات الغده الدرقيه (فهي تؤثر بشكل مباشر على السمنه او النحافه )؟؟ اذا كانت الهرمونات نسبتها طبيعيه لذا يجب عليكي إتباع نصائح من قبل اخصائي تغذيه وليساعدك على زياده وزنك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 29 سنة و اعاني من النحافة طولي 1متر 74سنتمتر و وزني 62سنتمتر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-29 21:15:59
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
أنت لا تعاني من النحافة فوزنك يقع ضمن المعدل الطبيعي (60-70 كيلو غرام) إذا ترغب في الزيادة في ضمن هذا المعدل تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بشكل صحي كالتمر والفاكهة المجففة والعسل والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك ويجب أن يشمل طعامك على المجموعات الغذائية الخمسة بكمية كافية يومياً وينصح بعمل رياضة لتكون جزء من الزيادة في العضلات وليس فقط في الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد من وزني لاني ما اسمن مع العلم راجعت اطباء هرمونات وغدد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-27 10:42:13
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: *تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه عمري21 وزني تقريبا 50 طولي 167 ... اعاني من النحافه عل الرغم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-18 11:39:58
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4