انا عندي مشكله ان الدهوت بتتراكم ف منطقه الارداف و الارجا والخصر نحيف فماذا افعل

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
هذه طبيعة جسدك في تخزين الدهون الزائدة يجب عليك استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في وضع حمية غذائية مناسبة لانقاص الوزن و ممارسة الرياضة لزيادة تناسق الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندي مشكلة ان جسمي غيير متناسق منطفة الاوراك فقك عريضة اما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-05 11:32:46
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
انصحك بعمل تمارين رياضية خاصة بمنطقة الارداف، لأن البرنامج الغذائي يشمل جميع المناطق من الجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ممتلأة من فوق لكن ابتداءا من الخصر و الارداف والارجل نحيفة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-08 08:53:48
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
هناك اجهزة اعادة تشكيل الجسم , بدون جراحة عن طريق الليزر وهي امنة مثل xerolipo and coolsculping يمكنك السؤال عنها في منطقتك مع الرياضة وشرب الماء طبعا وفي العادة حالتك تكثرين من تناول بدائل الخبز والارز خففي منها قدر الامكان
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-06 07:28:15
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عليك بالرياضة بانتظام ستساعد على تشكيل الجسم بشكل كبير
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 سنة وزني 69 طولي 167 اعاني من مشكلة سمنة الارداف و احاول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-24 08:01:56
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... وزنك المثالي 60 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا جسمي من عند الكتف والخصر والصدر نحيف ومن عند الورك عريض ومن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-16 10:48:59
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
في البداية يجب ان تكون الحمية الي تتبعينها متوازنة ومناسبة لاحتياجات جسمك وان لا تكون عشوائية ، وبالنسبة للحميات التي تكر انها تنحف الجسم من مناطق معينة دون الاخرى فها الكلام غير صحيح اطلاقا، فعملية نزول الوزن تكون شاملة للجسم كله وشكل الجسم يتاثر بالجينات، لكن نصيحتي لك بان تقومي بممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمناطق الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا نحيف واريد ان اتخن قليلا ماذا افعل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 19:20:58
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
ضاعف وجباتك و تناول وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعف كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق انشور متواجد في الصيدليات سوف يساعدك في كسب الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا نحيف جدا أريد أن أسمن بطريقة سريعة ماذا أفعل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-10 11:33:24
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... كم طولك ووزنك؟ انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4