انا كنت عاوزه اسال انا عندى جناب جامده والافخاد مليانة ونفسى اخسسهم هل دول ليهم حل مع العلم ان جسمى من فوق مظبوط يعنى انا جسمى عامل زى الكمثرى فانا كنت عاوزه اعرف هل ف حل لكده ولا مفيش

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
بالنسبة للجوانب غالتخلص منهم يكون بالإبتعادعن منتجات الأجبان و الألبان وأن تكثري من تناول الفواكه المحتوية على نسبة عالية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة كالأناناس و العنب و الكيوي والمأكول السحري للتخلص من الأرداف الفجل الأبيض ويمكن عمل كوكتيل من الجزر و الفجل الأبيض
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
طبعا بدي احكي انا مليانة شوي. وكمان بدي زيد من وزني شوي كمان .......
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-22 16:14:12
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك لا يوجد طعام يسمن مناطق ومناطق لا الصحة مهمة للحفاظ عليها ويجب ان يكون وزنك مناسب لطولك وعمرك ولا يفضل الزيادة بالوزن خوفا من حدوث امراض اخرى بالقلب لا قدر الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندى 26سنه انسه وزنى 66وطولى تقريبا 158 وعندى منطقه الارداف...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2013-11-18 17:15:23
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
•للمساعدة على حرق الدهون يمكنك تناول فنجان من الشاي الأخضر بالنعناع والجنزبيل والكمون بعد الوجبة بما لا يقل عن 45دقيقة. •احرص على المشي مدة لا تقل عن 45دقيقة 5 أيام في الأسبوع على الأقل. •ممارسة التمارين الخاصة بالافخاد والارداف
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-11-17 15:35:32
طاقم الطبي طاقم الطبي
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض يوميا واعتباره كعلاج فقد أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة،والتخلص من الوزن الزائد وفي منطقة الأرداف والفخذين والاوراك والبطن عند المراة خاصة،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر بانتظام فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار،وعمل التمارين الرياضية،وهذه وصفة + ملعقتين كبيرتين أي كريم للجسم+3ملاعق جلسرين+ قليل من الشبة+نصف ليمونة+3ملاعق زيت زيتون+قليل من ماء الورد،تخلط الموادوتوضع في علبة زجاجية وترج وتوضع مغلقة في ماء مغلي وتستخدم بدهن المنطقة لمدة ساعة كاملة وتغسل بماء دافئ
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-11-17 09:08:46
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
إن كنت تعاني من السمنة في منطقة الأرداف فتجنبي منتجات الأجبان والألبان كاملة الدسم وأكثري من تناول الفواكه الغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة.• للمساعدة على حرق الدهون يمكنك تناول فنجان من الشاي الأخضر بالنعناع والجنزبيل والكمون بعد الوجبة بما لا يقل عن 45دقيقة. احرص على المشي مدة لا تقل عن 45دقيقة 5 أيام في الأسبوع على الأقل و ممارسة التمارين الخاصة بالافخاد والارداف هذه تنحيف الارداف بالطرق الطبيعية , وممكن اللجؤ للعوامل المساعدة مثل جلسات تذويب الدهون و شد الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزنى 45 واعانى من عسر هضم وحمى روماتزميه عيزه اعرف سبب وزنى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-20 16:28:45
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
لازم تعالجي المشاكل الصحية اللي عندك لانه بعلاجها بتحسني من شهيتك بالاضافة الى تناول المكملات الغذائية حيث انها تحسن من الشهية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمرى ٢٧ وزني ٩٢ ونفسى اخس مع العلم اني احب اكل الحلويات لكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-03 16:24:17
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
المجهود دون نظام غذائي لن ينقص الوزن .. ويفضل الابتعاد عن حبوب التخسيس لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد. فعند الانقطاع عن هذه الادوية سيعود الجسم لاكتساب الوزن بشكل مضاعف وسريع الطريقة الصحية هي الالتزام بنظام غذائي يتناسب مع احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية والتي يحددها اخصائي التغذية وفقاً لقياسات الشخص وحالته الصحية والنشاط البدني، حاول التقليل من كمية الحلويات التي تتناولها لان الحلويات عبارة عن سكريات ودهون والتي تزيد من الوزن ولا تشعر الجسم بالشبع، بل تزيد من جوع الشخص ، وحاول التركيز على الوجبات الاساسية وان تكون تحتوي على مصدر بروتين او الياف للشعور بالشبع مدة اطول
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ابلغ من العمر ١٤ عام طولى ١٥٧ ووزنى ٥٢ وبطنى كبيرة وعاوزة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-19 17:15:57
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
هل انت بالغة و هل الدورة منتظمة لديك ؟ هل اجريتي تحليل لسكر الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا كنت ماشي ع نظام رجيم منذ خمس شهور نزلت فيهم 45 كج اصيبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-29 09:56:14
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
يعني انت دلوقتي ماشي على دايت و لا لاه عدد الوجبات اللي بتاخدها كام وجبة في اليوم" غالبا لما تحس بدوخة بيبقى جسمك محتاج اكل مفيش اي مغذيات في الدم" و ضيق التنفس كمان غالبا بسبب الانيميا ضيف ف اكلك بنجر السكر " الشمندر"و اعمل منه عصير مع البرتقال او الليمون الصباح خدلك ملعقتين عسل مع كوب حليب او حتى ماء مع ليمون طبعا الامر يستدعي متابعة مع طبيب باطني
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4