السلام عليكم انا عاملة روجيم وهو كاستين مي حارة عريق وبعدها كاس بردقوش وبعدها كاس قرفة مع كمون مع زنجبيل كلو مطحون وبعد شي ربع ساعة 7 تمرات مع لبن والغدا تفاحة والعشا سلطة خضار او برغل او عدس شوربة واحيانا اكل خضرة بين الرجبات هل هذا صحي وماهو الافضل

عدد الإجابات: 1
هذا الرجيم يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية مما يؤثر على صحتك، ينصح بمراجعة أخصائي تغذية لوصف حمية مناسبة لك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم هل الوصفة التالية كاس ماء مغلي +ملعقة كمون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-02 20:25:07
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
هذه المشروبات تعمل على رفع معدل الاستقلاب لديكي !! لاتحصلين على نتيجة ازا لم ترافيقهم بممارسة الرياضة واتباع غذاء صحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو عملت برنامج فطور تفاحة و الغداء تونة و العشاء سلطة و شرب ٨...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-12 14:29:16
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لا يفضل اتباع نظام غذائي بهذا الشكل, فهو منخفض جدا بالطاقة مما قد يكون خطرا على صحتك, وهذا الحرمان قد يسبب رد فعل عكسي للجسم فيمنعه من خسارة الوزن. يجب حساب احتياج جسمك للطاقة ليتم بناء عليه تخطيط حمية صحية لتنزيل الوزن, ولكن بشكل عام, يجب تناول وجبة فطور كافية وتحتوي على البروتين, وكذلك وجبة الغداء, والابتعاد عن السكر المضاف و الدهون قدر المستطاع ولكن ليس بالحرمان منها, وتناول الخضار والفواكه يكون بين الوجبات وعدم جعلها وجبة رئيسية الى جانب الرياضة. وينصح بمراجعة اخصائي تغذية قبل اتباع اي نظام غذائي من مصدر غير موثوق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. انا عندي مشكلة سمنة بالورك وجزبت حمية و رياضة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-25 23:18:27
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نعم هناك ضرر على المعدة اذا كان اي التهاب او قرحة او كانت المعدة حساسة , لازالة الارداف لاينفع الزنجبيل او القرفة , اذا لم تنفعك الرياضة قد يكون السبب عدم التدريب بشكل كاف او لسماكة عظم الحوض , يمكن ازالة الارداف الناتئة او البارزة من خلال الجراحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعمل روجيم والطعام الذي اتناوله : فى الصبح ماء بقدونس مغلى عالريق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-27 08:59:12
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
هذا النظام فقير بالنشويات ويمكن أن يساهم في تخفيف الوزن ولكنه غير متوازن فلا ينصح اتباعه أكثر من 4 أسابيع
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم نحن ثلاث اخوات نستعمل خلطة اعشاب مطحونة للتنحيف...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2013-06-09 11:29:12
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
الخلطة المستعملة تزيد معدل الحرق في الجسم ,. و لكن يفضل ان تغلي كوب من الماء و تضيفي المكونات عليها و تغطيها 10 دقائق و تشربيها و ممكن ان تشربي 2-3 اكواب في اليوم , و لكن الحامل يفضل ان لا تتناول او تشرب الحبوب المنحفة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2013-06-05 12:30:05
د.احمد الهاشمي د.احمد الهاشمي صيدلاني
صيدلاني مصر
بسم الله الرحمن الرحيم أولا : انصح بوقف تلك الوصفة فوراً . حيث توجد بعض من الاعشاب المذكورة تحمل مواد ممنوعة تماماً عن الحوامل والمرضعات وورد ذكرها في عدة دراسات . ثانيا : ارجو ذكر الوزن والطول لكل فرد من الاسرة الكريمة وذكر التاريخ المرضي بمعنى ذكر معدل الضغط هل هناك التهابات بالمعدة ام لا هل هناك تاريخ سابق مع مرض معين مثل القولون العصبي او الحساسية حتى يتسنى لي النصح لكل فرد بما يتناسب معة . ثالثاً : بالنسبة للحامل فأنصح بالصبر الجميل حتى تضع مولودها بالسلامة ان شاء الله تعالى وبعد فترة ننظر في امر السمنة حتى تكون الامور استقرت تماماً . تقبلوا احترامي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح هذه الخلطة تنحف والخلطة هي خلط زنجبيل مطحون مع نعناع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-01 12:07:44
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
بعض هذه المواد وليس جميعا قد تساعد على تنزيل الوزن, لكن هذه الخلطة لن تساعدك في تنزيل وزنك ما لم تقومي بتغيير عاداتك وسلوكياتك الغذائية ونمط حياتك وذلك عن طريق الحمية الصحيحة والرياضة, اما هذه الخلطات فقد يكون لها آثارا جانبية على جسمك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4