السلام عليكم انا امراة مرضعة واعاني من السمنة وخاصة في بطني عندي كرش كبيرة مع العلم اني عملت 3عمليات قيصرية واخرها مند شهرين اريد التخلص من هده السمنة والكرش ما الحل ارجوكم اريد مساعدة

العمر: 33 سنة
عدد الإجابات: 1
يمكنك التخلص من الكرش من خلال التمارين الرياضية , انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك كأم مرضع , انت مازلت في عمر الشباب عليك الاستفادة من التمرين والحمية الغذائية قبل ان يصبح من الصعب تحقيق ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اعاني من الوزن الزائد والكرش واعاني من الثقل في جسمي وعمري 30...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-19 13:32:30
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب
هل تريد التحدث الى طبيب:
زوجي يعاني من الكرش ويريد معرفة اسماء الاعشاب التي تساعد في...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-02-03 22:10:14
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
يجب ان يفهم الناس بأن مايسمى بالكرش ليس مجرد سماكه بجدار البطن من الشحوم فحسب وانما تدل على تراكم الدهون وتسمك المساريقا المعوية والثرب البطني اي داخل البطن وكبر بحجم المعدة ...اذا اوافق زميلتاي بان انقاص الوارد الغذائي هو الاساس بالعلاج ليتم اذابة الشحم من كل انحاء الجسم ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-03 13:33:51
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يفضل الابتعاد عن الادوية والاعشاب والبدء بممارسة الرياضة كالمشي لمدة ساعة واتباع حمية غذائية تحت اشراف اخصائي التغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-03 13:15:47
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد اعشاب تزيل الكرش، عليه بتقسيم وجباته وعدم تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة خاصة عند المساء، وتجنب الاكل المقلي والعالي بالدهون، مع ضرورة المشي 45 دقيقة 4-5 ايام في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أعاني من الكرش وبشكل واضح اريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 06:30:15
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة بشكل يومي يجب عمل تمارين رياضية على منطقة البطن عند النزول إلى متوسط وزن مقبول من الممكن استعمال أجهزة السمنة الموضعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً اريد جاوباً بخصوص الكرش انا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-07 20:20:49
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
للتخلص من الدهون في منظقة البطن ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، تناول الطعام ببطء وامضغه جيداً، التقليل قدر الامكان من الدهون والأغذية العالية به كالمقالي والوجبات السريعة، والتقليل من السكر، وتناول النشويات باعتدال والمشي 45 دقيقة معظم ايام الاسبوع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم... اريد الاستفسار عن حل او طريقة اتبعها فانل عند كرش...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-07 18:34:13
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الطريقة الامثل للتخلص من الكرش هو الالتزام ببرنامج رياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد التخلص من الكرش في أسرع وقت بماذا تنصحونني مع العلم أن طولي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 08:14:46
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك بالرياضة وخصوصا رياضة البطن وتمارين المعدة فهي جيدة بحرق دهون البطن ويجب تعدد وجباتك خلال اليوم وعدم اقتصار الكل بوجبة واحدة لانو تناول وجبة واحدة تعمل على تخزين الفائض منها على شكل دهون عليك بتناول الخضار والفواكه ايضا ولا يقل عن 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وان تكون السناك فاكهة وشرب 2-3 لتر ماء يوميا , كما يفضل الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة وزيادة النشاط البدني , بالتوفيق .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4