انا من مشكلة وهي لا اشرب الماء كثيرا حيث اشرب نصف كاسة كل يومين

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 2
ششرب الماء له فوائد كثيره جدا في تحافظ على رشاقة الجسم وتقوم بتنظيم وظائف الجسم الاساسيه وتحسين عمل الكلى لذا انصحكي بشربها بمعدل 5 اكواب يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
يجب عليك ادراك اهمية الماء فهي الوسط الاساسي لحدوث التفاعلات داخل الجسم كما انها تحفظ حرارة الجسم وغيرها من الوظائف, وللتتذكر دائما شرب الماء ضع بالقرب منك ابريق او زجاجة ماء وابقها دائما امام عينك حتى وان لم تشعر بالعطش اجبر نفسك على شرب الكوب, ايضا, عندما تشرب الماء في كل مرة اشرب كوبا اخر او اقل اذا لم تستطع.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عيدككم سعيد .. اكم كاسة مي لازم نشرب في اليوم ؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-18 20:48:35
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
8 اكواب من الماء يوميا هو المعدل الذي يحتاجه جسم الانسان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا أشرب كاسة ماء مع نصف قطعة ليمون أصفر يوميا فهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-23 11:41:40
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
كافي ويجب تناوله على معده ممتلئه واذا شعرت بالم بالمعده يجب تخفيفه او التوقف عن تناوله
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم كوب من الماء يجب ان اشرب في اليوم؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-19 08:50:49
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
حوالي 8 أكواب يوميا وتزداد الحاجة للماء في حال الحر الشديد وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا سيدة 29سنة وزني 100.اشرب مشروب الكمون في الماء مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-12 19:00:09
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
ليس ل اضرار الا اذا كنت تتناوليه على الريق و لكن لا يفيد في التخسيس
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من السمنة و اتبع ريجيم تنحيف الفطور كورنفلكس بالحليب و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-01 11:49:03
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
اولا يجب ان تكون الحمية مناسبة من حيث احتياجك من السعرات وذلك بناء على مقاييس جسمية وهو ما يحدده اخصائي تغذية .. الحمية التي تصفينها قد لا تكون كافية كما انها لا تحتوي على الكربوهيدرات كالرز والخبز وهذا خاطئ حيث يجب ان تحتوي الحمية على جميع العناصر الغذائية .. كما ان الكميات ليس الهدف ان نقللها فقط بل ان نوزعها ايضا، يجب تناول من ٥-٦ وجبات مع ممارسة الرياضة، افضل حل هو مراجعة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعد شربي للماء بساعه يزيد وزني 2بوينت تقريبا وهذا شي يحدث كل مره...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-02-20 15:05:14
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
هذا شيء طبيعي عند شرب الماء قبل ان يتم امتصاصه، كما هو الحال عند تناول الطعام قبل هضمه، الماء لا يزيد الوزن وهو يشكل نسبة كبير من مكونات الجسم وما تشربه يتم امتصاصه والاستفادة منه في العمليات الحيوية وتعويض اي جفاف ومن ثم التخلص من الزيادة، فلا تقلق على الزيادة على الميزان لان شرب الماء مهم جدا وينصح بشرب لترين على الاقل يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4