انا عمري 15 وامارس الرياضه منذ سنتين هل هناك اضرار للبروتين في هذا العمر ؟

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
اذا كنت تقصد مكمل البروتين فلا ينصح بتناوله في هذا العمر، مصادر البروتين الغذائية أفضل وتفي بالغرض.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل للبروتين اضرار ؟ وهل له عمر محدد؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-26 19:36:17
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
مصادر البروتين الغذائية ليس لها أضرار اذا تناولتيها ضمن الكمية المحددة وهي 2-3 حصص من مجموعة اللحوم (وتشمل اللحم الأحمر والدجاج والأسماك والبقول والبيض)، و2-3 حصص من مجموعة الحليب، أما مكملات البروتين التي تأتي على هيئة حبوب أو بودرة فلا ينصح بتناولها لما لها من أضرار على المدى القريب والبعيد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اني عمري 15 هل استطيع اخذ البروتين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-22 20:38:22
د.نجوى محمد موسى الصاوي د.نجوى محمد موسى الصاوي الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة السعودية
البروتين الطبيعي في الاطعمه افضل في هذا العمر من المصنع
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-11-22 06:01:36
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
أخذ البروتين لاننصح به إطلاقا وذلك لكونه يسبب عبيء قوى علي الكلي ويسبب لها إجهاد ولكن ممكن تناول البروتين في حال التمرين العنيف وقبل التوقف عن التمرين باسبوعين يفضل التوقف عن تناول البروتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
شاب عمري 15 سنة بدأت في رياضة كمال الاجسام هل استطيع شرب واي بروتين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-16 11:39:05
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
لا يفضل الان تناول البروتين الطبيعي في الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا داخل جيم منذ شهرين واريد اخذ واي بروتين (مصل اللبن) فااذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-29 23:00:57
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
لا لكن من دون مبالغة ... كوب واحد منه بعد الانتهاء من النشاط الرياضي مباشرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اللعب رياضة الحديد وحاب ازيد وزني واكل بروتينات مكملات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 06:29:34
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
كمية البروتين المتناولة يجب ان تكون مدروسة سواء من الطعام او من المكملات الغذائية لان ذلك يرهق الجسم و يؤثر على الكلى فانصحك باستشارة اخصائي تغذية ليساعدك في ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 17 اسويي رجيمم هل لاابدد من اثلاث الوجبات ارئيسيهه ان تحتوي ع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-06 16:14:07
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الوجبات الاساسية يجب ان تحتوي على بروتين(لحوم،بقوليات، بيض وغيرها) لانها مهمه للانسجة والنمو وتركيب العضلات, والكربوهيدرات المصدر الاساسي للطاقة في جسم الانسان النزول الطبيعي للوزن في الاسبوع من 0.5 كليو الى 1 كيلو ... يتم وضع السعرات الحرارية اعتمادا على الطول والعمر والنشاط البدني ويمكن النزول بالوزن عند اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن ويلائم سعراته السعرات الحرارية المطلوبة لانقاس الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4