انا وزنى من 80 الى 85 وكنت عاوز اعمل نظام رجيم بس يكون سربع وفعال

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
ما هي تفاصيل العمر الحالة الصحية والطول وراسلني على الايميل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كمن عاوز اعمل نظام رجيم سريع وفعال
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-28 22:55:43
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
الريجيم الصحي يحتاج الى وقت للنزول الصحي حتى تضمن ان النزول هو من الدهون وليس العضلات والماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا الان وزنى 86 واريد ان اكون 71 وطولى 172 وكنت عاوز استخدم نظام رجيم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-28 22:52:03
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
ارسل تفاصيل اكثر عن حالتك وراسلني على الايميل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 18 سنه وزني 75 وطولي 164 عملت رجيمات كثيره كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-07 15:55:57
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يعتمد ذلك على نوع الريجيم الذي كنتي تعتمدين عليه يفضل استشارة اخصائي تغذية قريب .. لان علاج ثبات الوزن يحتاج لعدة معلومات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزنى 90 وطولى 159 وعاوزه رجيم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-22 21:43:04
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يجب تنظيم الاكل خلال اليوم ... واختيار اكل صحي غني بالفوائد وقليل بالسعرات .... من خلال اتباع نظام غذائي صحي وسليم بالاضافه الى ممارسه الررياضه بانتظام ... ويتم وضع نظام غذائي اعتمادا على قياسات معينه من قبل اخصائي تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزنى 80 وطولى 173 وانا رفيعه من المنطقه العلوى والسمنه فى منطقه...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-02-13 17:58:26
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح بالالتزام بتمارين رياضية متركزة على المنطقة السفلية كاستخدام الدراجة والتمارين الهوائية بالاضافة إلى النظام الغذائي ، بهذه الطريقة تحصلين على جسم مشدود وتضمني عدم اعادة اكتساب الوزن مجددا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-13 16:19:14
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
وابتعدي تماما عن اي نوع ادوية تنحيف او وصفات الاعشاب فكلها لها اثار جانبية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-13 16:18:36
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
اولا توزيع الدهون بهذا الشكل هو امر وراثي وهو النمط السائد عند الاناث .. عليك بممارسة الرياضة الى جانب الحمية فكلاهما يكملان بعض ويزيدان من نجاح وسرعة نزول الوزن .. كما ان التمارين الرياضي كالايروبيك هي التي تمكنك من تقوية العضلات و تحسين شكل جسمك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احتاج نظام رجيم صحي كل ماعملت لي نظام يخرب ويزيد وزني زي ماكان اول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-10 22:21:06
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
الحمية يجب ان تكون مدروسة ومعدة خصيصا لحالتك وطبيعة جسمك من حيث المقاييس الجسمية لذا يجب استشارة اخصائي تغذية لهذا الخصوص وعدم اتباع حميات عشوائية بتاتا, كما ان تغيير الحميات بكثرة على فترات قصيرة يمنع الجسم من تقبل الحميات الصحية مع الوقت مما يعيق نزول الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4