انا وزني42وحابه يزيد وزني شوي وش تنصحني فيه مثل ادويه او حبوب او آكلات تسمن ع طول!!

العمر: 598 سنة
عدد الإجابات: 1
ادوية زيادة الوزن لها اضرار جانبيه لذا يجب زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اسمن يكون وزني ٦٠ ع الاقل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-16 13:03:35
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
بالمقام الأول لا بد أن تكون وجباتك عددها ستة وجبات موزعه على طول اليوم ... 3 سناكات ( وجبات خفيفة) و 3 وجبات رئيسية ... بأمكانك زيادة كمية الدهون الصحة في الغذاء مثل : زيت الزيتون وزيت جوز الهند والأفوكادو والمكسرات وبالتحديد جوز القلب او عين الجمل لما فيها من سعرات حرارية وزيوت صحية تساعدك على زيادة الوزن ... كما ينصح بتناول الحليب كامل الدسم مع المنكهات وشرب الميلك شيك يوميا يساعد على الزيادة كما أنّ 3 ملاعق من العسل الطبيعي يساعدك على الزيادة ... في حال احتياجك لمكملات غذائية فينصح بتناول حبوب خميرة البير حبة بعد كل وجبة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 18 سنه و اعاني من نحف شديد لم ينفع مع جسمي اي وصفه او خلطه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 08:32:01
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
لا يجب اللجوء لها ويجب زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر وانصح بزيارة اخصائية تغذيه لعمل نظام مناسب واعطاء فيتامينات محدده وعمل الفحوصات الطبية اللازمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عملية التكميم انا الحين داخله الشهر الثاني وسأبدأ رياضة بإذن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-14 18:33:30
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
نعم بامكانك تناول اي اطعمة سهلة المضغ و لكن ينصح بالابتعاد عن المرتديلا او اللحوم المصنعة لانها عالية السعرات الحرارية اما بالنسبة للسمك فينصح بتناوله مرتين اسبوعيا خاصة اذا كان مشويا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد شي لتسمين ساقي فانا جسمي ممتاز ومتناسق ما عدا ساقي فجسمي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-21 22:03:47
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
لا اعتقد انها ممكن ان تسمن ولكن لا تقلقي من هذه المشكله فهذا طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل حبوب زيت السمك تسمن الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-08 22:18:04
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. حبوب زيت السمك مفيدة جدا في حال عدم حصولك على الأسماك الزيتية في غذائك (سلمون وسردين وتونا) وفي حال كنتي نباتية أو في حال عدم حصولك على مصادر الأوميغا 3 النباتية مثل بذر الكتان.وليس له علاقة بزيادة الوزن. الزيادة تحصل بسبب الوارد من الطاقة أعلى من الصادر.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني ٥٥ابي اسمن وش الاكل اللي يسمن
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-08 13:57:23
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
قبل ان تتبعي نظام لزيادة الوزن تأكدي من الوزن الطبيعي لك, لزيادة الوزن تناولي الاطعمة العالية بالسعرات وتناول كمية اكبر من الطعام في كل وجبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-08 09:10:56
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
كم طولك؟ إذا كان طولك غير مماسب لوزنك يجب عليك التأكد من أنك لا تاني من سبب للنحافة كخمول الغدة الدرقية أو الأنيميا أ,و أمراض في الجهاز الهضمي بإجراء التحاليل اللازمة، ويمكنك التركيز على الأغذية الغنية بالطاقة كالعسل والتمر والمكسرات والفواكه الجمففة وتناولها كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية هذا بالإضافة للنظام الغذائي المتوازن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4