السلام عليكم انا وزني تحت المعدل الطبيعي واستخدم حبوب الخميرة ولم انتضم لما قال لي الطبيب فزت الكمية وتاخرت دورتي هل صحيح يزيد الوزن ويأخر الدوره او هو بسبب عدم التزامي به

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
وعليكم السلام , هو يساعد في تسهيل الهضم وفتح الشهيه و ممكن تاخدي 4-6 حبات في اليوم . و لكن يفضل ان تعملي تحاليل لمعرفة سبب النحافة قبل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من شدة الهزال وفحوصاتي الطبيه سليمه .حتى حبوب الخميره لم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-23 23:20:20
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق. في المتوسط تحرق المرأة يومياً ما يقارب من 1900 سعر حراري، ولكن عليك بحساب اذا ما كنت تحرقين أكثر من ذلك وفقاً لنوع نشاطاتك اليومية. ويجب أن يزيد معدل السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم عن هذا الرقم بحوالي 500 سعر حراري. 2-تناول وجبات كبيرة الحجم عدد وحجم الوجبات اليومية يلعب دوراً هاماً في اكتساب الوزن. ولزيادة وزنك تناولي 3 وجبات رئيسية مشبعة مع وجبتين فرعيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية. 3-الطعام الصحي تناولي كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات. احرصي على الابتعاد عن الدهون غير الصحية والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى. 4-المشروبات المغذية السوائل أيضاً تعتبر عامل مهم في اكتساب الوزن، لذلك تناولي الكثير من عصائر الفاكهة الطازجة، مخفوق اللبن (الميلك شيك)، والسموزثي. هذا بالإضافة بالطبع الى شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة. 5-حمل الأثقال هناك اعتقاد سائد بأن حمل الأثقال هي رياضة رجولية لزيادة حجم العضلات في الجسم. ولكن، هذا الاعتقاد غير صحيح فحمل الأوزان المتوسطة يلعب دوراً هاماً في زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم واعطاءه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص. 6-النوم الجيد النوم الجيد يساعد الجسم على الاستفادة بالطعام، لذلك يجب الحفاظ على نوم 8 ساعات يومياً. 7-الصبر زيادة الوزن تتطلب الحفاظ على النقاط السابقة مع المثابرة فالأمر قد يتطلب بعض الوقت خاصة مع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل تمثيل غذائي مرتفع. الحصول على وزن طبيعي هو المفتاح لصحة جيدة لذلك إذا كنت تعانين من النحافة فاحرصي على الاستعانة بالنظام السابق وانتبهي دوماً الى أنه يجب مراعاة أن يكون نظامك الغذائي صحي ومتوازن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 15 سنة لدي مشكلة النحافة وزني 42 كيلو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-03-17 01:00:12
د.ثائر أبو شمسية د.ثائر أبو شمسية تغذية
تغذية فلسطين
اخي حبوب الخميره تساعد في تقليل الشهيه وشعور امتلاء المعده وليس زياده الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اضرار الخميرة واكيف احصل علي الخميرة البيرة المناسبة لزيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-16 13:09:01
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الافضل عدم استخدامها وزيادة الوزن بشكل طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل حبوب الخميرة تزيد من الوزن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-10 12:16:35
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
يفضل تناول حبوب الخميرة بغرض التسمين لمن يعاني من النحافة المفرطة مرة بعد كل وجبة، مع التنبه للاغذية الغنية بالكالسيوم نظرا لغنى حبوب الخميرة بعنصر الفسفور المسؤول عن اخراج الكالسيوم من الجسم و شرب الماء يساعد على سرعة عمل الخميرة في الجسم ويزيد من النشاط والطاقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مدمنة على تناول حبوب القهوة هل هي السبب في فقدان وزني وعدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-10-31 04:42:28
د.صلاح السندي د.صلاح السندي الجلدية والتناسلية
الجلدية والتناسلية العراق
السلام عليكم ورحمة اللّه يمكنك اكل التمر وترك القهوة الصنوبر لا علم لي به
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام انا نحيفة ونصحوني بأخد حبوب الخميرة ! هل تزيد الوزن وهل لها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-25 13:24:28
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
لا عزيزتي فهي أمنه ونعم تزيد الوزن من خلال فتح الشهيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4