انا فتاة ابلغ 20 سنة وزني 55 كلغ وطولي1.57 فهل هذا جيد . ؟ وهل هناك اي نصائح تنصحونني بها

العمر: 1 سنة
عدد الإجابات: 1
نعم جيد. أنصحك بالحفاظ على نظام غذائي سليم يحتوي على نسبة جيدةالخضار والفاكه. كما انصحك بممارسة النشاط البدني بإستمرار.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أنا شاب أبلغ من العمر 30 سنة وزني 55 و طولي 171 أريد زيادة وزني بمادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-28 22:43:41
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
بداية الرجاء تحديد سبب عدم زيادة الوزن هل توجد مشاكل بالدرقية وفحوصات الدم لديك وجود حساسية ما مشاكل امتصاص بالجهاز الهضمي وجود تحسس القمح ومراسلتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا أبلغ من العمر 20 عاما وطولي 155 ووزني 57 فهل هناك من تعليق على...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2012-02-08 11:26:52
طاقم الطبي طاقم الطبي
وزنك طبيعي حيث أن مؤشر كتلة الجسم لديك 23.7 والحد الطبيعي ( 18.5-24.5) أما بالنسبة للوزن المثالي لكي فهو يتراوح ما بين 46-60.
2012-01-06 07:36:56
طاقم الطبي طاقم الطبي
هذا الوزن مثالي بالنسبة لك، ولكن المهمزن تشعري بالصحة والنشاط، ولا بزس لو نزل الوزن كام كيلو، حافظي على صحتك.
2011-12-13 22:19:14
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
هناك عدة طرق لاحتساب الوزن المثالي اسهلها طرح مئة من الطول ليكون الوزن المثالي , مثلا في طول مئة وخمس وخمسون يتم حسم مئة ليكون الوزن خمس وخمسين بزيادة او نقصان ثلاثة اي اثنان وخمسين او ثمانية وخمسين
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي فقدان شهيه لجميع انواع اﻻطعمه وارغب بزيادة وزني بصورة منتظمه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-17 21:33:32
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
انت بحاجة تقريبا للوصول الى وزن 55-57 كغ و لكن يفضل اجراء تحاليل والتاكد منغياب فقر الدم و بعض العناصرنظرا لنقص الشهية . بكافة الاحوال يفضل الالتزام بنادي رياضي لانه يساعدك في زيادة بنية الجسم و اعطائه شكل جميل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 23 طولي 170 وزني 57 كيف استطيع معالجة النحافه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-29 14:39:32
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عليك باجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتاكد من عدم وجود مشاكل صحية , انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا يبلغ وزني 55 175 ليس متناسق مع الطول اريد جدول غذائي لزيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-26 10:09:10
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب تنظيم الوجبات الغذائية وزيادة التركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات مثل التمر والكوكتيلات وانصح بزيارة اخصائية تغذيه لعمل الفحوصات اللازمه والتأكد من عدم وجود أسباب صحيه وإعطاء جدول غذائي مناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .......انا فتاة ابلغ تقريبا 18 سنة طولي 1.58م و وزني 49كلغ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-12-15 11:11:07
د.ديمة الكيلاني د.ديمة الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
وزنك مناسب لطولك، إذا أردت كسب المزيد من الكيلوات احرص على زيادة العضل وليس الدهون وذلك من خلال تمارين رفع الأوزان
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4