انا عمري 20 سنه وزني 120 كيلو واحاول اسوي رجيم بس مينضبط عندي هل يوجد بلصيدليات مانع شهيه لان زوجي كلش مزعوج من جسمي

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
عربزتي، يمكنك ان تفقدي وزنك الزائد بالمتابعه على الحمية على الاقل ٣ اشهر و كم هو طولك لمعرفة وزنك المناسب لطولك و عمرك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري ٢٠ سنه وزني ٩٠ كيلو وطولي ١٦٧ سويت رجيم لمده اربع شهور...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-15 16:13:05
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك.... تأكدي من اجراء الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم تأكدي من نظامك الغذائي وﻻ تقومي بحذف النشويات من برنامجك ﻻنو قد يكون السبب في عدم نزول الوزن وثباته وانصحك بالرياضة يوميا لمدة 45 دقيقة لحرق الدهون تناولي 7-8 حصص نشويات و 2 حصة البان و 2 حصة فواكه و 4 حصص بروتين و5 حصص خضار .بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 18 سنه وزني 75 وطولي 164 عملت رجيمات كثيره كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-07 15:55:57
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يعتمد ذلك على نوع الريجيم الذي كنتي تعتمدين عليه يفضل استشارة اخصائي تغذية قريب .. لان علاج ثبات الوزن يحتاج لعدة معلومات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا عمري 15 سنة وزني 60 كيلو و أنا أتبع الأن رجيم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-17 21:09:47
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
لا يجوز انقاص الوزن ١٠ كيلو في الأسبوع،، يفضل خسارة كيلو واحد في الأسبوع للحفاظ على صحة الجسم بدون مشاكل و يضمن بذلك عدم زيادة الكيلو الذي نقص
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 14 سنة من 5 اشر انا اعمل رجيم كان وزني 113 و الان بفضل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-01 20:02:03
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ما هو السؤال؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري ٤٢عام كان وزني ١١٧ كيلو وبعد الرجيم الطبيعي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-15 12:10:56
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يبدو انك لم تكن تقوم بتمارين رياضية كافيه اثناء الريجيم يجب الاكثار من التمارين الان لتخفيف حدة الترهل لكنه لا يزول تماما
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد اسوي رجيم منتظم ينزلي وزن لان كلش داتعب ومداحصل نتيجه ترضيني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 12:38:23
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من الوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة او طلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
بيلاجرا

السمنة

Altibbi Login Key 1 2 4