السلام عليكم أنا عمري 15 سنة وزني 60 كيلو و أنا أتبع الأن رجيم الفشار حسب ما قريت بينزل 10 كيلو بالأسبوع ، من فضلك هل صحيح بينزل 10 كيلو إذا لا المرجو إخباري بحمية أتبعها وشكرا

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
لا يجوز انقاص الوزن ١٠ كيلو في الأسبوع،، يفضل خسارة كيلو واحد في الأسبوع للحفاظ على صحة الجسم بدون مشاكل و يضمن بذلك عدم زيادة الكيلو الذي نقص
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم أنا عمري 15 سنة وزني 60 كيلو أريد أن أنقص 13 كيلو في أقل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-15 15:11:59
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
انت تتبعين نظام خاطئ ومفتقد كثير من العناصر الغذائيه غير انه عندما تنقصين وزنك بشكل كبير وبفتره قصيرة سوف يتم استرجاع هذه الكيلوات عندما تعودين لنظامك الطبيعي اعتمدي على نظام صحي متوازن لنقصان الوزن بشكل سليم ،، ماهو طولك ؟!؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 18 سنه وزني 75 وطولي 164 عملت رجيمات كثيره كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-07 15:55:57
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يعتمد ذلك على نوع الريجيم الذي كنتي تعتمدين عليه يفضل استشارة اخصائي تغذية قريب .. لان علاج ثبات الوزن يحتاج لعدة معلومات
هل تريد التحدث الى طبيب:
لقد قمت بعمل رجيم كيميائي و نقصت 10 كيلو ولن اخشى ان اعود الى وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-24 19:58:11
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
كم طولك ووزنك الآن؟ بصورة عامة تناولي 5وجبات صغيرة متزنة من جميع العناصر الغذائية علي حسب مؤشر كتلة الجسم والنشاط (حمية محدودة ) باشراف اختصاصي تغذية وعليك الاقلال من تناول الدهون المشبعه والسكريات وتناول السلطة الخضراء والحبوب الكاملة والاقلال من ملح الطعام وعليك بممارسة الرياضة يوميا ونوم لساعات كافية وصحة نفسية جيدة. نقصان الوزن بصورة طبيعية تدريجبة افضل من الريجيم الكيمائ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بدي نزل وزني ما بين 10 و 15 كيلو بدون ايه رجيم ممكن تفيدوني عمر 15...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-15 17:15:44
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
ببساطة تجنب أو تقليل الوجبات السريعة ، البطاطس المقلية ، المكسرات ، العصائر و المشروبات الغازية ، الحلويات ، الشوكولاتة ، الشيبس
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بنت عندي 15 سنة وزني 71 و طولي 161 يعني عندي زيادة 10...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-01 21:37:21
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
بعد ذ10 ايام ببلش الفرق و لا تزيني لانورح يفرق شكلك اكتر من وزنك و هو المطلوب كملي برافو
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عملت كل انواع الرجيم وما خسيت وزني 80 كيلو ما بينزل بل مرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 11:29:26
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
كم طولك ؟انصحك بمتابعه الريجيم مع اختصاصي تغذية ولاتتبعي انظمة الرجيم الموجودة في المجلات لان لكل شخص حمية تتعلق بنظامة الغذائي .الريجم وحده لاينقص الوزن بل تتبعة الرياضة مع الراحة النفسية..
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4