مرحبا، انا عمري 19 سنة، وزني 65 وطولي 155.. وحابة اضعف فنصحوني استخدم seven slim extra، حابة اعرق اكتر عنو لاني خايفة بصراحة، وشكرا:)

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
الاعتماد على الرياضة والحمية الغذائية كافي لخسارة الوزن المطلوب ليس هناك حاجة للتعرق الزائد لانه خسارة لسوائل الجسم فقط و ليس من الوزن الفعلي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل seven sim extra مضر؟ انا حابة اضعف، ممكن اذا في تجربة سابقة تفيدوني.....
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-12 23:04:16
د.سندس العبيدي د.سندس العبيدي تغذية
تغذية الاردن
الأفضل والأسلم ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة يوميا واتباع نمط غذائي صحي و متوازن بإشراف اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسلام عليكم انا وزني 65 وطولي 155 وعمري 13 سنه اريد رجيم صحي لاتباعه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-13 17:30:59
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
لاخذ برنامج مفصل وحساب احتياجاتك يجب مراجعة اخصائي تغذية لعمل تقييم تغذوي وتحديد الوجبات بالتعاون معك حسب ما يناسبك، بشكل عام ابدا بممارسة الرياضة كالمشي السريع يوميا لمدة ساعة، الابتعاد عن الوجبات السريعة قدر الامكان والمشروبات الغازية الشيبس والشكولاته محاولة تقليلها وعدم تناولها يوميا، التركيز على الالياف في الخضار والفواكه غير المقشرة، شرب الماء بكميات وافرة. بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا فتاة عمري 19 سنة و طولي 168 أود أن اعرف ما هو الوزن المثالي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-10 18:45:12
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
الوزن المثالي لطولك هو 60-65
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 77 وطولي 155 وعمري 18 سنة وعايزه اخس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-01 10:42:26
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً. يجب الإبتعاد عن تناول أي دواء لسد الشهية لأنها مضرة بالصحة، ممكن أن تعطي نتائج مقتة ولكن سرعان ما ستعاودين كسب الوزن الذي خسرتيه.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 سنه وزني 60 طولي 155 انثى سؤالي / ما هو وزني المثالي وكيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-21 21:15:11
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
حوالي 50 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 سنه وزني 55 طولي 155 انثى سؤالي / هل وزني طبيعي ام احتاج...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-10-18 13:18:27
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
وزنك وطولك مثالي!
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-10-18 13:01:40
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
وزنكالكثالي بين 50-55 وزنك مناشب الا اذا كان متجمع في نقطة معينة يمكنك ممارسة الرياضة فقط لشد الجسم و المحافظة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نحافة

Altibbi Login Key 1 2 4