السلام عليكم دكتور أنا وزني ٧٧ و تولي ١.٦٥ وأعاني من الشعر الزائد كنت متبعة حمية حتى وصلت لوزن ٦٢ وفي الاونة الاخيرة اتزاد وزني رغم اني متبعة نظام غذائي

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
انصحك باستشارة طبيبة نسائية للاطمئنان على عدم وجود تكيس في المبايض
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا سيدة عمري 27 كنت اعاني من الوزن الزائد حيث كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-05 01:53:35
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
برنامج التثبيت يكون بالتنسيق مع اخصائي التغذية ويكون على اساس اعطائك برنامج غذائي مناسب لوزن 80 كغم تتبعيه لمدة شهرين الى ثلاثة اشهر حتى يصبح نظام حياة لك ولتحديد السعرات مبدئيا تقع بين 1600 حتى 2000 ولكن لا استطيع الجزم حتى اعرف بياناتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ، انا عمري ١٧ حابه اخفف من وزني كان ١٢٨.٩ خلال شهر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-01 20:33:38
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
يبدو ان لديك قابلية في نزول الوزن , المهم الالتزام برياضة المشي واتباع نظام غذائي يضعه اخصائي التغذية ويعتمد على العمر ونونع النشاط الذي تمارسينه , عليك الامتناع عن الاكل في وقت متأخر من الليل والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر والدهون , لاحمية تعتمد على الماء فقط لحاجة الجسم للفيتامينان والمعادن
هل تريد التحدث الى طبيب:
‏السلام عليكم أنا عمري 13 و وزني 28 وأريد حمية أو نظام غذائي لزيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-20 14:47:02
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 66 واريد ان اتبع نضام غذائي جيد وصحي لوزن مثالي اي نضام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-21 16:24:56
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ..... اريد نظام حميه متكامل ينقني مالايقل عن ١٠ كيلو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 17:02:44
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك عزيزتي... الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدون استثناء وعليك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك في كل وجبة رئيسية اعتمدي الصحن الصحي المقسم الى قسم نشويات وبرويتن وخضار وفي السناك تناولي حصة من الفواكه او المكسرات (مقدار 6 حبات) ولا تغفلي عن وجبة الافطار وانها السر الكبير الذين يغفلوه الناس في تخفيف الوزن ولا تنسي من تناول حصتين تقريبا اليان ومشتقاته و 2-3 لتر ماء يوميا فهو يساعد على اعطاء الشبع والرياضة لمدة 45 دقيقة رائعة في حرق الدهون , عزيزتي احرصي على عدم تناول وجبة واحدة فهي تخزن الفائض منها دهون في الجسم ,بالتوفيق .
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم انا مريض سيلياك اكثر من15سنة علما أن متبعة رجيم منظم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 16:42:33
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
انصح بتناول حبوب multi vitamins ومن الضروري زيارة اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4