أنا وزوجتي نعاني من الوزن الزائد، ونريد أن نعمل حمية تساعدنا على انخفاض الوزن بدون عمل رياضة لصعوبة الوقت، أنا طولي 173 سم ووزني 87 كلغم، وزوجتي طولها 155 سم ووزنها 122 كلغم (وزن زائد ولخبطت هرمونات)، فما السعرات الحرارية المطلوبة لكلينا من أجل حمية صحية، علماً أننا نستخدم كبسولات فيتامينات متعددة من أجل تحسين الخصوبة؟ أرجو ارشادي

عدد الإجابات: 1
يجب مراجعة اختصاصي تغذية لتقييم الوضع التغذوي كامل لأن اي برنامج يجب أن يتم تخطيطه بشكل مناسب للشخص وحسب وضعه الصحي وعمره وتاريخه المرضي. اجمالا من الممكن الاطلاع على المقال الخاص بهذا الموضوع.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4