أنا عمري 18 سنة وطولي هو 163 ما هو وزني المثالي علما أن وزني هو 66 كيلو و أنا مصاب بمرض السكري

عدد الإجابات: 1
الوزن المثالي حسب مؤشر كتلة الجسم من 58 - 61 كغم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
طولي 173 و وزني 75، و انا عندي 17 سنة، ما هو الوزن المثالي؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-19 12:21:55
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا ومرحبا بك ... وزنك المثالي 66 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 150 وزني 66 عمري 28 سنه..ماهو الوزن المثالي المناسب لي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-19 02:57:29
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك المثالي هو : 50- 54 كيلو.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شابة عمري 20 سنة وزني 56 كلغ و طولي 163 سم. هل هو وزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 23:45:51
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
نعم وزنك مثالي حافظي عليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 18 سنة و وزني حوالي 86 كيلوكرام وطولي 180 CM هل هناك تناسب في...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-11 11:05:58
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
يعتبر وزنك زائدا ، وزنك المثالي تقريبا 70 كيلوغرام
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-11 10:44:38
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزك المثالي هو 72-80 كيلو، أي أنه يوجد لديك زيادة 10 كيلو على الأقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم صباح الخير/مساء الخير وزني 148 كيلو و طولي 194 سم و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-12 15:43:38
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
الوزن المثالي هو 85 و يمكن الوصول ل 90 . بعض النصائح قد تفيدك و لكن يفضل زيارة اخصائي تغذية للمتابعة لانك بحاجة لمراقبة. ينصح بارجاء تحليل الغذة الدرقية ان لم تقوم به. قسم وجباتك الى 5-6 وجبات و لا تتناول الطعام بينها ابدا. ادعل السلطة طبقك الرئيس على الغداء ثم ابدا بالوجبة الرئيسية. الوجبة الرئيسية لتحوي على الدجاج منزوع الجلد و كمية معتدلة من النشويات كالبطاطا او الرز. تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم. خفف من اضافة السكر للمشروبات و شرب جميع العصائر و المشروابات عالية الحريرات ( ميلك شيك. القهوة سريعة التحضير-----). المشي يوميا هو وسيلتك المثلى ( ساعة يوميا)
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا فتاة عمري 14سنة طولي 153 و وزني 58 كيلو هل لدي زيادة وزن وما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-14 11:48:13
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي...إن مؤشر كتلة الجسم لكِ=24.8 وهذا يعني أن وزنك ما زال ضمن النطاق الطبيعي لكنك عند الحد الأعلى,أي انه اذا زاد وزنك بمقدار 2 كيلو فإن مؤشر كتلة الجسم لكِ سوف يصبح 25.6 أي أن هنالك وزن زائد يجب التخلص منه,لذا أنصحك بإنقاص ما يقارب 5 كيلو لكي تبتعدي عن خطر الانتقال إالى مرحلة الوزن الزائد,أما بالنسبة للوزن الطبيعي لكِ فهمو ما بين 46-58 كغ ويمكنك أيضاً الحكم على وزنك إن كان مثالياً أم لا من خلال النظر بالعين، يمكنكِ الوقوف أمام المرآة والنظر إلى جسمك, فإذا وجدتِ أن جسمك متناسقاً مع بعضه البعض ولا يوجد به بروز في مناطق على حساب مناطق اخرى فذلك يعني أن وزنك مثالي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4