انا فتاة عمري 20 وطولي 160 ووزني 62 امارس كل يوم تقريبا رياضة قوية لمدة 20 دقيقة متواصلة بغرض التنحيف وطعامي كما هو كم من الوقت احتاج حتى تظهر نتائج التدريب على جسمي؟؟ وهل تكفي 20 دقيقة للتنحيف؟؟

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
1 2 4