انا ولدت قيصري من 3 شهور وبطني مازالت عاليه شويه و بها اسمرار ف اي الحل

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
الاسمرار لابد من ليزر.. الترهلات تحتاج تمارين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا ولدت قيصرى لتانى مرة يوم29/9 وفى شهور الحمل جسمى زاد جدا عايزة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-27 12:56:01
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
جسم المرضع بحاجة لحوالي 6 اشهر ليعود و يبدا بفقان الوزن . لا مانع من الابتعاد عن تناول الحلويات العالية الدسم كالحلويات العربية و الكيك المضاف له الكريمة. يمكن جعل الوجبات الخفيفة عبارة عن اللوز و اي نوع مكسرات غير مملح بحيث لا تتجاوز نصف كوب . تناولي الاطعمة المغذية و ابتعدي عن الاطعمة العالية بالسكريات. لا تحذفي اي غذاء لانك بحاجة الى تناول كل الاطعمة. ان امكنك المشي 45د ثلاث مرات اسبوعيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا امراة متزوجة وام لطفلة عمري ٢٩ سنة ولدت قيصري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-12 11:51:37
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر الرياضة عامل مهم جدا في خسارة الوزن على الاقل ممارسة تمرين المشي خارجا بدون الصالة الرياضية يوميا نصف ساعة على الأقل واشربي الكمون المغلي او اليانسون المغلي بعد الغذاء بنصف ساعة يوميا لمدة شهر للتخلص من البطن
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولى 171سم ووزنى 90 اعمل اييه علشان اخسر وزنى ف شهر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-19 01:11:38
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
تخفيف الوزن بشكل سريع له أضرار و آثار جانبية سيئة على الجسم كخسارة الكتلة العضلية و السوائل، نقص في العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن، التعب و الإرهاق، كما أن احتمالية اكتساب الوزن من جديد عالية جدا .. فالحل الأمثل لتخفيف الوزن هي الحمية المتوازنة والتمارين الرياضية المتنوعة لخسارة كيلو-2 كيلو بالاسبوع الواحد
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف استعيد رشاقتي وخاصة منطقة البطن بعد الولادة خصوصا ان ولادتي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-15 08:44:31
د.محمد العجيمي د.محمد العجيمي تغذية
تغذية سلطنة عمان
اذا كان هناك زياده بالوزن فلابد من التخلص منها و هنالك بعض الكريمات تساعد و الرياضه تساعد في تحسين الشكل حسب شده الترهلات
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الكرش مع العلم انني ولدت طفلي قبل ١٠ شهور
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-11-24 21:01:43
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
عليك ممارسة تمارين المعدة والبطن , موعد ولادتك بعيد ولن يضرك عزيزتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-11-23 10:57:59
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام بعض أنواع الفيتامينات في حالة الرضاعة ويجب أستشارة طبيبتك المختصة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا عمري 19 سنة طولي 163 وزني 75 أريد أن أخسر وزني الزائد وبطني بارزة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-02 12:01:33
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
يفضل متابعة أخصائية نغذية لتقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. يجب ممارسة الرياضة 5ساعات في الأسبوع مع التركيز على منطقة البطن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4