السلام عليكم انا عمري 18ونص طولي160 وزني 68 غرام عندي وزن زائد بس مش عارفة اتغلب عليه حاولت كتيراكلي طبيعي مافي كتيرزيادة نفسي اوصل للوزن المثالي بنظام غذائي مثالي ينقص وزني

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا وزني 68 وطولي160 وعمري 28 كم هو الوزن المثالي وفي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-01 21:16:14
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الوزن المثالي من 55 الى 58 والطبيعي خسارة من 5 الى7 كيلو شهريا
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا اني دانا اريد نظام غذائي اتبعة عمري13سنة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-20 04:26:44
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
حاولي ان تنقصي وزنك تدريجاً ليصل لوزن ال٥٣ وهو الوزن المثالي لك،! يفضل ان تتباعي مع اخصائية تغذية لكي تشرف عليكي هذه الفتره
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر الوزن الزائد انا 81كيلو غرام مع العلم اني مريضه بالتصلب ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-14 08:47:10
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
لابد من عمل نظام غذائي وينفذ بشكل جيد
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 68 وطولي 164 كم وزني المثالي وهل احتاج للرجيم او الرياضة ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-28 18:22:12
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
الوزن المثالي حوالي 60 - 65 ولكنه مثالي والمثالي لانستطيع أن نصل عليه . لذا نقبل بوزنك الحالي وهو رقم جيد ورائع . فلا حاجة للريجيم بل يكفي المحافظة على نظامك الغذائي وممارسة المشي يوميا نصف ساعة . التحدي أن تحافظي على وزنك مع الزمن
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخسر الوزن الزائد وكيف اعرف الوزن المثالي لطولي ١٥٥ و وزني ٨٠
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-07 12:23:56
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه تقدر تتفضل معنا في المركز العالمى للتغذية والتنحيف بسلطنة عمان مسقط نزوى بركاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني 68 وطولي 170 هل يحتاج وزني للتنحيف وكيف لي ان اعرف الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-05 08:38:32
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
لا يحتاج وزنك لتنحيف وزنك مناسب لمعرفة الوزن المثالي تقسيم الوزن على مربع الطول والناتج مابين 18.5-24.9 يعتبر الوزن ضمن الحدود الطبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4