انا عمري 23 سنه ووزني 45 كيلوا وطولي 158 وجربت حاااجات كتيير عشان اتخن بس بصراحه مكنتش بكمل ونفسي ف وصفه سهله ومفعولها سريع ارجو الرد بسرعه

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 5
2019-01-06
2019-01-06
التغذية السليمة الصحية المتكاملة من الكربوهيدراتروالبروتين والدهنيات والزيوت الطبيعية  اربع وجبات يوميا بقيمة غذائية موجبة لصالح الايض ’ سلامات
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2019-01-06
وزنك المناسب لصحتك 47.5 لحد 62.5 كغ
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2019-01-06
بكل سهوله تقدري توصلي للوزن المثالي لو اضفتي سناك خفيف مثلا سادندويش مع حبه فواكه او مكسرات و..... لنظامك الغذائي اليومي خلال شهر واحد بتكسبي 3 كيلو
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2019-01-06
اذا كانت المشكله بشهيتك ممكن تستشيري أخصائي تغذيه لاعطائك المناسب من مكملات الغذائيه او تخطيط حميه تناسبك .
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2019-01-06
عزيزتي اذا بدك تبرزي بعض المناطق بجمسك ممكن برضو تستشيري أخصائي تغذيه بيساعدك تخطيط حميه بالإضافه لأنواع تمارين معينه .
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
أسئلة مشابهة
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
نشوي

هزيل

altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ