انا عمريي 17 اتبعع رجيممم هوهه اكللل ثلاثث وجباتت ف اليومم وشرب الزنجبيلل مع الرياضهه نص ساعهه يوميا هل هناك اضرار ع صحتي؟.

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
لا و لكن يمكن اخذ حبة فواكه بين الوجبات او تناول الخضروات عند الشعور بالجوع... بالتوفيق استمري بالعمل الجيد
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
الرياضهه واكل الخضروات فقطط هل لها اي اعراضضلو دامت لااكثر من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 16:09:58
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
يجب ان يكون هناك تنوع في الوجبات و توزيعها خلال اليوم، و ذلك لتضمني ان لا يحصل ضعف او خلل في اي عنصر او ڤيتامن او معدن غذائي. لا تتبعي هذا النمط من الدايت اكثر من شهر و اضافة الى ذلك عندما تحرمي نفسك من بعض الاطعمة سوف تعودي لاكلها بشراهه
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب الماء الدافئ مع اليمون والكمون يساعد على خسارة الوزن وكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-06-28 19:22:59
د.اسامه محمد د.اسامه محمد تغذية
تغذية مصر
الاضرار ع لى المعده كبيره وخصوصا اذا تناولتهم ع الريق
هل تريد التحدث الى طبيب:
ممكن تنصحوني بنظام غذائي او جدول وللعلم انا عمري 17 ووزني 57 احس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-24 11:09:11
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
يفضل المتابعة مع اخصائي تغذية لمعرفة ان كان لديك مشكلة ام لا عليك الاكثار من عدد الوجبات من 6 ل 8 وجبات ف اليوم كل ساعتين او ثلاث. ايضا شرب عصير برتقال فريش يساعد على فتح الشهية قبل الاكل بنصف ساعة. شراب منقوع الحلبة المغلي و محلى بالعسل جيد ايضا. و يفضل اكل الحلبه المحافظه على شرب 8 اكواب ماء يوميا و النوم من 6 ل 8 ساعاتو عمل ريضة خفيفة. دمتم بتمام الصحة و العافية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من نحافة في كامل الجسم مع العلم اني ابلغ من العمر 17 سنة و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-24 01:09:54
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
قد يكون عدم زيادة الوزن بسبب صحي لنقص عناصر مهمة للجسم او قد يكون بسبب سلوك غذائي لا يزيد معه الوزن. من الجيد لك المتابعه مع اخصائي تغذية مبدأيا عليك تناول ثلاث وجبات رئيسية الافطار و الغداء و العشاء و بينهما وجبتين سناكس من الفواكه او الكيك او الشكولاته و ممارسة الرياضة و شرب الماء 8 اكواب يوميا. يمكنك ايضا شرب عصير برتقال طازج قبل الوجبة بنصف ساعة ايضا منقوع الحلبة المغلي محلى بعسل جيد لك دمتم ف تمام الصحة و العافية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا عمري 17 وزني 98وطولي169وبدي اضعف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-19 10:16:50
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
يجب مراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مناسب لاحتياجك مع ضرورة ممارسة الرياضة وشرب كمية كافية من الماء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بعاني من نحف وسمعت انو الحلبه بتفيد كتير ف ببلعها متل حبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-01 13:30:20
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
ع الأغلب شرب احسن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4