انا عمري ١٦ سنة مااكل فواكة واكره اكل فواكة ابي اسم مكمل غذائي اتمنى الرد بأسرع وقت وشكراً

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 2
الجسم يستفيد اكثر من الفيتامينات والمعادن التي تأتي بشكل طبيعي من الطعام ، ويقوم الجسم بامتصاصها بشكل اسرع وبكفاءة اعلى لذا يفضل البدء بادخال الفواكه والخضار الى نظامك الغذائي لتجنب الاصابة بنقص الفيتامينات والمعادن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لا يوجد مكمل غذائي يغني عن تناول الفواكه . يجب البدء بتناول الفواكه او عصائرها .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري ١٦ سنة مااكل فواكة ولا خضار ابي اسم مكمل غذائي يعطيني كل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-30 13:25:37
د.لورا فرح د.لورا فرح تغذية
تغذية الاردن
يفضل التعود على تناول الفواكه والخضار للاستفاده من الفيتامينات والمعادن الضروريه .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ، انا عمري ١٦ سنة و وزني ٧٨ وطولي ١٧٤ ، واريد ان اخفف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-04 15:24:46
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح التواصل مع اخصائي التغذية على الموقع
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 16 سنه و تقريبا لأكل اكل صحي اريد ان اخذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-14 21:27:09
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
حبة واحدة من الاوميغا ٣ تكفي و من الافضل ان تكون من بذور الكتان اي من مصادر نباتية احسن من ان يكون من السمك. يكمن ان تاخذي مكمل غذائي متعدد الڤيتامينات مع الاستغناء عن الاوميغا.... Multivitamins
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 165 ووزني 47 اني نحيفة جدآ فكيف ازيد من وزني جربت مشهيات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-08 14:42:31
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
موضوع زيادة الوزن تكون أسبابة تتعلق بالجينات الوراثية أو بسبب قلّة الاكل المتناول او افراط في الحركة ... فاذا كان السبب قلة الاكل فيجب عليك التركيز على المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية المفيدة الحليب الكامل الدسم مع الفواكة والعسل والفواكة الكجففة منها المشمش وقمر الدين بالإضافة ألأى انواع الشوكولاتات المتنوعة و عصائر الفواكة الطبيعية والمكسرات المدخنة والحلبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا استخدم فيتامين سنترم مع لوتين وصفتو ليا الدكتوره لما طلبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-11 14:31:15
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
الافضل هو محاولة تناول الخضار والفواكه لان الجسم يتسفيد من الفيتامينات والمعادن بشكل احسن من المكملات الغذائية، لذا حاولي خلط الخضار والفواكه في وجباتك ، اضافه الفواكه الى الكوكتيلات، شرب المشروبات الطازجة من الفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو السن المناسب لاكل المكملات الغذائية ?
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-14 21:53:23
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
من بعد ٢٠ سنة الا اذ كان هنالك نقص في اي شيء ما يمكن اخذ ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4