انا فتاه عمري ٢٨ طولي ١٥٧ وزني ٨٠اعاني من الترهلات في افخاذي بسبب تكرار الحميات الان مستمره على الرياضه وبدأت حميه سؤالي كيف اتخلص من الترهلات هل تفيد الرياضه ومتى ارى النتيجه

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
الرياضة تساعد بشكل كبير خاصة في هذا العمر، عليكي بالحفاظ على وزنك حتى لا تزيد الترهلات.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا فتاة عازبه عمري 29 أرجو مساعدتي في طريقه مفيده للتخلص من زيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-12 10:42:52
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
الوزن المناسب لطولك هو 70 كيلو , الالتزام بالحمية الغذائية تحت اشراف اخصائي تغذية يمكن حل المشكلة دون خروقات في الحمية , في حال فشل الحمية الغذائية والرياضة يمكن اللجوء للجراحة , ينصح استشارة اخصائي هضمية وكبد
هل تريد التحدث الى طبيب:
الترهلات بعد الريجيم وكيفية التخلص منها + كيف أحدد وزني المثالي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-03 20:46:51
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
عادة التمارين الرياضية الصحيحة تحسن من الترهلات و لكن هذا يتوقف على الوزن المفقود . مبدئيا يفضل خسارة حوالي2 كيلو فقط الا اذا كان وزنك موزع في منطقة ما و لكن 81 مناسب فالوزن المثالي هو حوالي 76 و لكن دائما يعطى مجال 5 كيلو اضافي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الحل الأفضل للتخلص من الترهلات بعد خسران كمية كبيرة من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-09 22:58:52
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
الرياضه المنتظمة التمارين البدنية بعض أنواع من كريمات الشد
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري ١٥ سنة وطولي ١٦٠ ووزني ٦٣,٧ انا عندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-05 17:08:13
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
علاج الترهلات هو الرياضة حصراً بالاضافة للرياضة يمكن تدليك الجسم بزيوت طبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري ١٦ سنة انا اعاني من الترهلات بعد انقاص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-07-30 18:02:59
د.وائلة زكي د.وائلة زكي تغذية
تغذية السعودية
وعليگم السلآم .. لآبد من ممآرسة الريآضة يومياً لمدة سآعة أو نص سآعة لشد الترهلآت .. وإذآ لم تستطع 3 مرآت في الأسبوع ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
أهلا لدي ترهلات بعد نقصان الوزن معضمها في منطقة الكرش, أنا أمارس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-11 11:07:55
د.سامى ذكي السيد د.سامى ذكي السيد الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
استمر على الرياضة و النظام الغذائى
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4