سلام عليكم انت شاب وعمري ٢٣ سنة اعاني من النحافة وزني ٤٨ كغم و طولي ١٧٦ سم وعملت فحوصات للغدة الدرقية و باقي الغدد كلهاتمام و بدون اي مشاكل والحمد لله فما سبب نحافتي اذا ؟؟؟

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
قد يكون سبب النحافة هي العادات الغذائية الخاطئة عندها ننصحك بما يلي: - تناول الاغذية المركزة بالطاقة (مثل تناول الحليب مع الفاكهة بدل الحليب فقط واضافة الكريمة الى قطعة الكيك). - تناول المكسرات. - تناول 3 وجبات خفيفة (مثل ساندويش جبنة) بين الوجبات الرئيسية ال3 وزيادة كمية الطعام المعتادة. - ممارسة رياضة متوسطة يوميا حتى يتحول الطعام الى عضلات وليس فقط دهون (خاصة للذكور). - تأجيل تناول صحن السلطة الى ما بعد الوجبة الرئيسية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري 15 سنة اعاني من نحافة حيث ان وزني 39 كغ و طولي 162 سم بماذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-23 13:32:00
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ؛ أنا إسمي غزوان ؛ عمري 21 سنة ؛ أعاني من النحافة ؛ حيث...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 15:31:24
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
عليك بعمل فحوصات الغدة الدرقية و تناول النشويات بكثرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من النحافة و وزني لا يتعدا 55كجم و طولي حوالي 175 سم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-16 15:25:41
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 16 سنة و طولي 154 و وزني 33 و اعاني من النحافة و لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-28 10:27:22
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب ان تفحص انت بالبدايه الغده الدرقيه ثم اتباع نظام غذائي صحي عند اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم.. عمري 23 وطولي 180 و وزني ٦٧ اعاني من نحف بشكل عام وخاصة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-06-28 01:11:51
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل. بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة على كوب لبن وتناول الفاكهة مثل العنب والتين وتناول كبسولات الحديد اذا كان عندك انيميا وزيادة كمية البروتين لبناء عضلات اليدين
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله ، أنا أعاني من نحافة شديدة وأبلغ من الطول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-23 09:14:29
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
افحص هرمونات الغدة الدرقية اولا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4