اني نحيفةبصورةغيرطبيعيه مع العلم اكلي ممتاز وحاولت اسمن بعدةطرق ومانجحت حالياجزعت من روحي عضام الحوض بارزه جدامااكدراستلقي ع ضهري تضهر جداحتى جاي افكرانتحرلان جزعت من كلام ناس

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
عزيزتي الموضوع لا يسوى التفكير في الإنتحار واعلمي أن كلام الناس لن يتوقف، ما يهم هو صحتك ورضاك عن نفسك، أولا يجب أن تتأكدي من أنك لا تعاني من سبب أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل اللازمة ( فحص الغدة الدرقية، الأنيميا، سلامة الجهاز الهضمي) وعلاج المشكلة إن وجدت، بالنسبة للغذاء قسمي وجباتك بحيث تتناولي 4-5 وجبات في اليوم مع زيادة الكمية بالتدريج، تناولي كمية كافية من اللحوم ومنتجاتها والحليب ومشتقاته والنشويات والخضار والفاكهة يومياَ، وركزي على الأغذية العالية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والمكسرات والعسل. واعلمي أن الصحة أهم من الشكل.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4