ان انا مريض للسكر اريد وجبات الافطار و الفداء و العشاء ان تحاليله كلها مرتفع من الانسلون عطلات جسمي كلها تئلمني

عدد الإجابات: 1
البرنامج الغذائي يتم وضعه وفقا لقياسات معينة والحالة الصحية والنشاط البدني للشخص ، لذا يفضل زيارة اقرب اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أريد إن أسأل عن العشاء هل العشاء يكبر الكرش
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-14 21:19:39
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
الاكل و من ثم النوم يؤدي الى السمنة، و ان عمليات الايض تنخفض عند ساعات الليل لذلك تصبح اصعب عملية حرق الطعام و ابطيء و بالتالي تخزن الدهون و السعرات الحرارية في الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ٢٤سنه وزني ٧٧وطولي ١٦٣ وأكل البيض المسلوق في الافطار و في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-12 14:59:28
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... ان كانت فقط هذه الاغذية التي تتناولينها خلال اليوم فهي كمية قليلة ان تناول الطعام بسعرات قليلة قد تكون هي السبب بتخزين الدهون وعدم نزول الوزن بسبب غياب الطاقة التي يحتاجها الجسم لذلك يعمل الجسم على بطئ في سرعة الحرق وعدم التخلص من الوزن لذلك انصحك بتناول وجباتك بانتظام 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وقومي بادخال جميع العناصر الغذائية المهمة باعتدال مثل النشويات والبروتين والفاكهة والخضار , مارسي الرياضة يوميا لمدة 45 دقيقة, مبدا الحرمان والتجويع في الحمية خاطئ . بالتوفيق .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انني معتادة ان اتناول وجبات كثيرة في اليوم الواحد ولكن لا يُلاحظ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-24 12:18:48
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... عزيزتي المهم هو السعرات الحرارية المركزة في الوجبات وان تكون مفيدة للجسم لتعمل على زيادة الوزن انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم انا عمري 26سنه وزني 53كلع اجوع كتير في العذاء لا اكل بس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-11 14:12:19
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يجب تنازل الغذاء وسد الشعور بالجوع، حيث ان وجبة الغذاء تزود الجسم بمعظم العناصر الغذائية، ويجب ان تحتوي وجبه الغذاء على الكربوهيرات والدهون الصحية والبروتين، اذا تناولتي وجبه الغذاء الصحية والمتوازنه لن تشعري بالجوع المستمر طوال فترة العشاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 22 و وزني 70 و طولي في150وابتع نظام غذائي وغلب الاحيان لا اكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-04 19:43:54
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
انتي بحاجة لتناول ٥ وجبات تقريبا يوميا مع تخفيف كمية كل وجبة متناولة و يجب تناول الافطار بشكل يومي و في الجامعة تناولي سناك خفيفة و لا تتناولي العشاء في الليل قبل النوم. و استمري على التمارين الرياضية ٤ مرات في الاسبوع و كثفيها قليلاً ان احتاج الأمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم وزني 76 وماجاي ينزل رغم اني لااتناول الفطور ولا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-19 02:16:59
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
إذا أردت نزول الوزن لابد من تناول 3 وجبات أساسية و إذا استطعت معهم 2 أو 3 وجبات خفيفة بينية الفكرة أن تتناول سعرات حرارية أقل من التى يتم استهلاكها فإن الجسم يستهلك جزء من مخزونه لتعويض الفارق و ينقص الوزن ممارسة الرياضة بشكل يومي جزء مهم من اى نظام غذائي صحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4