ان عندي سكر ‏وزني ١٣٠ ‏وطول 186 وأبغى نقص الوزن ‏وعمري 37 سنه

عدد الإجابات: 1
عزيزي ، مريض السكر له وضع خاص في النظام الغذائي ويختلف اذا كان معتمد او غير معتمد علي الأنسولين.. عليك متابعة نظامم الغذائي مع أخصائي التغذيه العلاجيه لوضع النظام الغذائي الصحي والمتوازن والمناسب لحالتك وفئتك العمريه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لابد من مراجعة أخصائي تغذية علاجية لعمل برنامج مناسب لك حتى يتم ضبط السكر وخسارة الوزن الزائد بدون مشاكل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام .. انا عمري 19 سنه و طولي 186 و وزني 54 ما هو وزني المثالي و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-15 15:03:42
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
وزنك بالنسبة لطولك يجب ان تصل لل٧٠ كيلو جرام ليكون وزنك مثالي ومناسب لطولك لديك نحافة ونقص في الوزن عليك باتباع نظام غذائي عالي في السعرات الحرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اكل كثير جدا ولكن لايزيد وزنى انا طولي 186 ووزنى 79 كيلو اريد حل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-11 13:31:56
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
اسباب عدم زيادة الوزن كثيرة منها النشاط المفرط للغدة الدرقية (الذي يزيد من سرعة الحرق) او فقر الدم , او ربما يكون ببساطة ان الاغذية التي تتناولها هي اغذية منخفضة الطاقة ولا تغطي احتياجاتك اليومية من الطاقة . لحل المشكلة يجب اولا تحديد السبب لذلك انصحك بزيارة اخصائي تغذية لتقييم وضعك التغذوي واعطاءك الارشادات المناسبة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابغي عادات بسيطه اذا استمر المرء عليها تساهم في خفظ الوزن قليلا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-02 17:44:28
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
وزنك المناسب يفضل ان يكون بين 70-80 كيلو, وبالنسبة للعادات فأولا عليك التقليل من تناول الدهون والحلويات, البدء بممارسة النشاط الرياضي والحركة, تنظيم الوجبات وتناول 5-6 وجبات يوميا 3 منها رئيسية و 2-3 وجبات خفيفة, شرب كميات كافية من الماء بما لا يقل عن 8 اكواب يوميا, المهم فعلا هو تغيير عاداتك الغذائية ونمط حياتك ويفضل استشارة اخصائي تغذية لتقييم الوضع الصحي عن قرب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أعاني من نقص في الوزن حيث أنه في عمري 20 سنة و وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-10-26 22:22:42
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
الوزن يجب ان يتناسب مع الطول...اولا عليك بمراجعة طبيبك الخاص لكي تتأكد سبب نقص الوزن زيادة تناول المواد الدهنيه ،الكاكاو، حيث يجب تناولها باعتدال لكي يتعود الجسم على تناولها. زيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات. شرب كوبين من السحلب يوميا.. تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان. ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه. التقليل من تناول المنبهات والقهوه . تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات. اليك بالمسليات قليلة الاملاح في وقت الفراغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا شاب عمري 22 سنه وطولي 186 و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-26 10:52:55
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
يجب الانتساب لنادي رياضي لزيادة الكتلة العضلية و زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا . حاول تناول 6 وجبات يوميا 3 منها رئيسية يضاف لها ملعقة زيت زيتزن اضافية على الطبق و 3 خفيفة. الوجبات الخفيفة كالمكسرات غير المملحة و لاللبن مع الفاكهة. الفاكهة المجففة او الرقائقالفطورمع الحليبو الزبيب والفاكهة المجففة. انهي الوجبة بالسلطة. لا تعتمد على الخضار و لا تكثر من تناول القهوة و الشاي و المشروبات بصورة عامة لانها تزيد من احساسك بالشبع. لا تعتمد بشكل اساسي على خبز النخالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام انا عمري 16 سنة و طولي 172 متر هل سيزداد طولي و انا احب اوصل 186...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-01 21:35:47
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
يمكن ان يزيد لكن ليش بالضرورةولكن لا اعتذد انه قد يصل للطول المطلوب الزيادة لا تتجاوز3 سم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4