اهم الاغذيه لرفع السعرات الحراريه وزيادة الوزنى

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
مرحبا بك.. مزيج عسل ملكات النحل وغبار الطلع من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية ...سواء من الكربوهيدرات ( ارز وخبز ومعكرونة وبرغل وفريكة وبطاطا وذرة ) و كوكتيلات الفواكه و المكسرات والبروتينات من لحم ودجاج واسماك والخضار واضافة الكريمات الى الطبخ وتناول وجبات متعددة بمعنى 3 وجبات رئيسية و3 سناك والتخلص من الضغوط النفسية التي تقف أحيانا عائقا من الحصول على احتياجك.. اسأل الله لك العمر الطويل بالصحة والعافية والقوام المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد ان انقص من وزني كم معدل السعرات الحراريه التي احتاجها...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-15 20:52:52
د.جاسر البربري د.جاسر البربري تغذية
على حسب الوزن والطول و السن و معدل الجهد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-14 16:11:39
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
السعرات الحرارية يتم قياسها اعتمادا على قياسات معينة بالاضافه للنشاط البدني والحالة الصحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعمل تقييم تغذوي مباشرلحساب السعرات الحراريه وكيف اعمل ترتيب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-22 13:44:46
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
حساب السعرات يكون عن طريق معادلات حساب الطاقة وقد يكون من الصعب عليك تطبيقها، بامكانك وضع العمر والطول والوزن ومحيط الرسغ ليقوم اخصائي بحساب السعرات، مع ذلك لن تتمكني وحدك على الاغلب من تحويل السعرات الى وجبات لذا يفضل مراجعة اخصائي نغذية، من مسببات النحافة ايضا ضعف الامتصاص في الجهاز الهضمي ووجود فقر دم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله انا اريد ان ازيد في وزني وسمعت ان زيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-01 09:03:00
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
زيادة السعرات بطريقة صحية لن يسبب لك الضرر استشيري اخصائية تغذية لتضع لك البرنامج الغذائي المناسب لانه لا يوجد برنامج غذائي يصلح للجميع
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد معلومات كيف يمكن رفع السعرات لزيادة الوزن اريد خريطه ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-01 14:36:10
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
مرحبا بك.. مزيج عسل ملكات النحل وغبار الطلع من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية ...سواء من الكربوهيدرات ( ارز وخبز ومعكرونة وبرغل وفريكة وبطاطا وذرة ) و كوكتيلات الفواكه و المكسرات والبروتينات من لحم ودجاج واسماك والخضار واضافة الكريمات الى الطبخ وتناول وجبات متعددة بمعنى 3 وجبات رئيسية و3 سناك والتخلص من الضغوط النفسية التي تقف أحيانا عائقا من الحصول على احتياجك.. اسأل الله لك العمر الطويل بالصحة والعافية والقوام المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الاطعمة التي تساعد على تخفيض الوزن؟ وهل يوجد دواء يساعد على...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 12:02:20
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-24 06:10:50
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
لايوجد دواء ولا يوجد طعام يعمل على تخفيض الوزن تخفيض الوزن ياتي عن طريق نظام غذائي صحي مع ممارسه الرياضه اليوميه ،!! يمكنك تناول المشروبات التي تساعد على رفع معدل الحرق لديك كالشاي الاخضر والزنجبيل
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-06 19:22:17
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
من 2500-3000 سعر حراري
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4