السلام عليكم اود طرح سؤال يهمني جداً جداً وقصير! ادريد طريقه لتسمين الذراع النحيله كذراعي ؟

العمر: 15 سنة
عدد الإجابات: 1
احملي أوزان مع الحرص على البدء بوزن خفيف نصف كيلو مثلاً والزيادة بالتدريج إلى 2 أو 2 ونصف كيلو، والحرص على حملها بالطريقة الصحيحة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم هل يوجد وصفة لتسمين الجسم وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-05 13:57:28
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اذا كنت تعانينين من النحافة ( أي أن طولك غير مناسب لوزنك) يمكنك التركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية ( العسل، المكسرات الفواكه المجففة، التمر ، القشطة، منتجات الحليب الكاملة الدسم،الطحينية) بالإضافة إلى النظام الصحي المتكامل والشامل لكل المجموعات الغذائية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
الجزء العلوي من جسمي نحيف جداا الاكتاف والصدر والذراعين مقارنه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-03 08:19:19
د.محمود كمال د.محمود كمال صيدلاني
صيدلاني السعودية
الوزن...الطول ...الجنس...لو سمحتو
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم...اريد وصفة طبيعية لتسمين الخدود لان وجهي نحيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 16:37:05
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
العسل والخميرة ملعقه من كل واحده تخلط وتوضع في الثلاجه 10 دقائق ثم توضع على الوجه لمدة نصف ساعه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل يجاد دواء لتسمين النحيف بدون اضرار وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-29 14:50:19
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
زيادة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي خاص بحالتك، وستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت طريقة صحية. ابتعد عن استخدام الادوية لما لها من أثر على الصحة ونتائج مؤقتة. اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك طريقه لتسمين الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-08 19:51:30
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
أولا يجب معرفة سبب النحافة، فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية. لذلك انصحك اولا بعمل فحوصات للغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم سؤالي هل الخميرة الفورية مضرة لو إستخدمتها كماسك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-07 04:36:14
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
ليس للخميرة أي ضرر
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4