السلام عليكم اود معرفة افضل طريقة لزيادة الوزن و علاج النحافة مع العلم بان سنى١٦ سنة ووزنى ٥٧ كيلوجرام وطولى متر و٧٠سم

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
عزيزتي لاتعانين من النحافة وزنك مثالي..
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم رحمة الله وبركاته ، انا شاب عمري 16 سنة ، ووزني 100...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-08 14:20:45
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
وزنك يقع ضمن الزيادة في الوزن يفضل اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة من اجل الوصول الى الوزن المناسب الوزن المناسب لطولك يقع ضمن 73- 80 كغم
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد وزني انا عمري ١٦ سنه وطولي ١٧٩ سم ووزني لا يتجاوز ال ٤٨...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-16 15:49:47
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم.انا فتاة في عمري22 سنة ووطولي متر و67سم .ووزني 45 كغ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-31 08:53:13
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
تناول ٣ وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة عالية السعرات اكثر من النشويات مثل البطاطا و الأرز و الخيز و ادخل الافوكادو و العسل و المكسرات في نظامك الغذائي ممارسة تمارين المقاومة الرياضية مفيدة جدا مع اتباع نظام غذائي مناسب لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا شاب 24 سنة طولي 185 سم ووزني 65 كيلوجرام. ما هو الوزن المناسب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-14 14:05:30
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
تعتبر في المعدل الطبيعي ولكن قريب جداً لتصبح في مرحلة النقص في التغذية والنحافة،!! يجب زياده وزنك عشر كيلو ليصبح جسمك متوازن وبالمعدل المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم اود علاج لزيادة الوزن للعلم انا وزني 55 و طولي 185 شن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-23 17:51:08
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يجب التاكد اولا من سبب النحافة حيث قد يكون فرط نشاط الغدة الدرقية او غيرها من مشاكل صحية ثم يتم اعطاء العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم. اعاني من نحافة الجسم علما ان طولي 185 . الوزن 44 . العمر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-30 12:47:46
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
مرحبا بك.. عسل ملكات النحل من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية ...سواء من الكربوهيدرات ( ارز وخبز ومعكرونة وبرغل وفريكة وبطاطا وذرة ) و كوكتيلات الفواكه و المكسرات والبروتينات من لحم ودجاج واسماك والخضار واضافة الكريمات الى الطبخ وتناول وجبات متعددة بمعنى 3 وجبات رئيسية و3 سناك والتخلص من الضغوط النفسية التي تقف أحيانا عائقا من الحصول على احتياجك.. اسأل الله لك العمر الطويل بالصحة والعافية والقوام المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4