ايهما افضل الرياضه المنزليه ام المشي ؟

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
المشي لانه يساعدك على شد كل عضلات الجسم و يحسن حالتك النفسية و تغيير الجو المنزلي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أيهما أفضل رياضة المشي أم الجري لتحسين لياقتي البدنية وكم مره في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-06 04:47:32
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
كلاهما مفيد، يمكنك البدء بالمشي ثم الجري، اذا كان الهدف هو نزول الوزن يجب ان لاتقل المدة عن 45 دقيقة 5 مرات اسبوعياً، وللحفاظ على الوزن لا تقل المدة عن 30 دقيقة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-20 14:54:50
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
يمكن ممارسة رياضة المشي قبل وبعد الفطور ولكن اذا اردت ممارسة المشي قبل الفطور يجب مراعاه حالة الطقس فاذا كان الجو حار جدا قد يؤدي هذا الى زيادة نسبة العطش والارهاق .. اما بعد الافطار فيمكن ممارسة المشي بعد الوجبة ب ساعتين الى 3 ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم من الممكن ممارسة رياضة المشي في الاسبوع لأنقاص وزن كلويين في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-21 00:51:05
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
المشي او الرياضة لمدة ساعة في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي فوائد الرياضة بالدراجة المنزلية او ( السيكل المنزلي) هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-07 12:22:06
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
الرياضة المفضلة دائما هي المشي و ذلك بالفعل لانها تجرك كامل الجسم و تساعد على تغير النفسية . ركوب الدراجة جيد و لكن طول الاعتماد عليه قد يسبب مشاكل في الكلية و خاصة في حال وجود استعداد وراثي لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل المشي ساعتان يوميا جيئتا ودهابا من والى العمل كاف ويعتبر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-04 17:38:59
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
نعم و هو رياضة ممتازة و لكن انتبه لعدم تناول كمية طعامكبيرة بعده كي لا تعوض ما تخشر من حريرات و يمكن اكثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي افضل رياضة لانقاص الوزن؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-05 14:48:56
د.امجد عيسى د.امجد عيسى طب عام
طب عام السعودية
المشي هي من افضل الرياضات لانقاص الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4