ايهما افضل في الحميه الخبز الاسمر ام الخبز المرقوق(الصاج)؟

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
النوعين جيدين في الحمية , الخبز الاسمر ميزته الاحساس بالشبع بكمية قليلة , وخبز الصاج جيد حيث انه غير مركز بالدقيق-النشا أي يعادل نصف الكمية من السعرات الحرارية من الخبز الاسمر.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم، لقد ارتفع معدل triglycerides إلى 201 عند استخدام reaccutane في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-19 21:33:59
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
لتقليل مستوى التراى جلسرايد يفضل خسارة الوزن الزائد في حدود 5كيلو مع المشي المنتظم ساعه يوميا مع التقليل او البعد عن مصادر الدهون الحيوانية وتناول الفاكهه باعتدال في حدود 2ل4 حبات باليوم ممكن تناول الخبز اى نوع ولكن يفضل المصنوع من دقيق الحبة الكامله ولكن بكميات معتدلة أيضا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من زيادة في الوزن افضل ضريقة لخسارة الوزن وهل الارز افضل ام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-11 16:31:30
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل الوزنب تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى ساعة يوميا والخبز الأسمر أو البنى هو الافضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
بماذا يمكنني استبدال تناول الخبز الأبيض في الوجبات لإنقاص الوزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 11:22:08
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
الخبز الاسمر ولا يجب الغاء الخبز تماما من طعامك
هل تريد التحدث الى طبيب:
ايهما افضل فى الرجيم الارز ام المكرونة ام الخبز و ايهما اكثرهم فى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-14 20:57:30
د.جيهان زروق د.جيهان زروق تغذية
تغذية فلسطين
كلها تعتمد على حسب الكمية، كلها غنية بالكربوهيدرات.. انصح بتناول مغرفتين اي ما يعادل كوب من الارز او المعكرونة، و الافضل ان تكون كاملة الحبوب و نصف رغيف خبز
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا حامل في الشهر الثاني واعاني من جوع شديد مهما اكلت و مهما فعلت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-09 13:08:44
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
اذا كنتي خائفه من زيادة الوزن يمكن تناول الخضراوات عند الجوع فهي قليلة السعرات وشرب الماء منتصف الطعام لامتلاء المعده وتقليل كمية الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح أن كثرة تناول الخبز الأبيض يسبب سرطان الكلى كما سمعت؟ اذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-07 15:30:45
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
ليس هناك مرجعية علمية في ذلك و لكن الخبز الاسمر الكامل يقلل من الاصابة بسرطان القولون و يفضل استخدامه بدل الابيض فهو قد يتسبب بمشاكل صحية غير الاصابة بالسرطان
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4