باي فاكهه يكون فيتامين بي؟

العمر: 16 سنة
عدد الإجابات: 1
اي بي منهم؟ ب12 الذي يعاني من نقصه معظم الاشخاص يتوفر في المصادر الحيوانية فقط مثل اللحوم الحمراء و البيضاء و البيض و الكبد والاسماك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي اضرار تناول الفيتامينات بشكل مستمر وهل تناول حبوب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-01 12:04:54
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
طبعا لا, فالفاكهة بالاضافة الى الفيتامينات تحتوي على معادن والياف. حتى ان تناول الفيتامينات من مصادرها الطبيعية افضل خاصة اذا لم تعاني من نقص في احد الفيتامينات, ولا يفضل تناول حبوب الفيتامينات دون استشارة طبية, فقد يكون لزيادة بعضها في الجسم اضرارا وتاثيرا على امتصاص بعض العناصر الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اكثر فاكهة تحتوي بنسبة عاليه على فيتامين سي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-13 02:25:47
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
الفليفلة الخضراء تحتوي على نسبة عاليه من فيتامين سي بالاضافة الى الحمضيات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد اكثر الاطعمة التي تحتوي على فيتامين سي وشكراا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-02 11:33:14
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يوجد فيتامين سي في الفاكهة الحمضية كالبرتقال والليمون والجريب فروت والبوملي وكذلك في الكيوي والجوافة والفراولة والفيفلة الحلوة وفي الملفوف.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا احاول انقاص وزني شهرين لاحظت فقط نزول 2 الى 3 كيلو اغلب اكلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-04 11:19:07
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
أنصحكِ بزيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي. يجب أن يكون نزول الوزن أكثر من ذلك أذا اتبعتِ نظام غذائي سليم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد اسم فيتامين لزيادة الوزن ولكم جزيل الشكر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-30 20:19:42
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن يبدأ في الصباح بالإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا مع الحرص على الفواكه المجففة مثل التين والتمر والمشمش بانتظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل البرتقال هو الفاكهة اكثر فاكهة تحتوي على الفيتامين سي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 08:10:33
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك.. الكيوي يحتوي من الفيتامين سي على نسبة اكبر من البرتقال
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4