مرحبا بدي اسال انا طولي ١٧٤ ونحيفه ودايما بلعب رياضه كل يوم بس عندي دهون بمنطقه البطن بدايقني شوي ماعم تروح هيه كتير قليله بس انا بدايقوني شو الافضل جهاز ال ميد كونتور او شفط

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
الافضل اتباع حمية غذائية مع الرياضة تركز عل البطن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا نحيفه بس عندي بطن عادي استخدم حبوب الزنكال
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-19 01:14:42
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
حبوب الزنيكال تقلل امتصاص الدهون بنسبة ٣٠٪.. لكنها لا تنحف..هي تقلل فقط من كمية الدهون الممتصة.. للتخلص من البطن الزائدة لابد من حمية غذائية محددة السعرات والتمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من مشكلة وزني واريد وصفة تنحيف وتكون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-16 16:46:35
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لتحديد نظام غذائي يتناسب معك يجب التنسيق مع اخصائي تغذيه لان النظام الغذائي يتم وضعه وفق معلومات معينه . بشكل عام لنقصان الوزن يفضل الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارة مثل المقالي والحلويات والوجبات السريعه ، واستبدال اللحوم الغنية بالدهون ب اللحوم المشفاه من الدهون ، استبدال الحليب كامل الدسم بالحليب خالي او قليل الدسم ، التركيز على الفواكه والخضار لغناها بالالياف التي تعطي احساس بالشبع، الحرص على شرب 6 الى 8 اكواب ماء في اليوم ، لان حاجة الجسم للماء قد تظهر لنا على شكل جوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا صرلي شي اكتر من شهر شو ماعم اكول عم اشرب عم حس انو حابة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 07:59:09
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... تاكدي من شربك للماء لانه قد يكون الشعور هو شعور العطش احرصي على شرب 2-3 لتر ماء يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي دهون زائدة في منطقة البطن و المؤخرة.. مع العلم ان جسمي متناسق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-21 13:50:04
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
التمارين الرياضيه لان البرامج الغذائيه لا تنحف منطقه بعينها بالجسم بس كل الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا دكتور انا عمري 22 سنة وبرضع بس كتير عم عاني من السمنة جربت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-10 18:06:41
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون باستخدام اجهزة ليزر امنة اوحقن ميزوثرابى
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعني من السمنة وقررت انتي اعمل رياضة بداً من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-08-02 12:53:26
د.محمد البيطار د.محمد البيطار تغذية
تغذية الاردن
الاخ الكريم ، احسنت باختيارك للرياضه كسبيل للبدء في مسيرتك تجاه الحياة الصحية . انصحك بالالتزام بالرياضه والابتعاد عن التدخين و السهر ، مع ضرورة الالتزام في برنامج غذائي يوضع لك من قبل اخصائي تغذية معتمد في منطقتك . وانتبه من الحميات الغذائية الجاهزه المنتشرة على الانترنت . ابتعد كذلك عن المأكولات السريعه بالمطلق والمشروبات الغازية ،، الجأ دائما للطبيعه بكل منتجاتها من الخضار والفواكه واللحوم الغير مصنعة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4