بدي اشي يخلصني من الكرش والفخاذ مش زابط نظام غذائي ولا رياضه

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
قد يكون هنالك خطأ في النظام الغذائي او الرياضة، ولكن الحل المثالي لمشكلتك هي النظام الغذائي و الرياضة مع الاستمرار و الصبر تحصلين على نتيجتك عزيزتي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا بدي اشي يخلصني من الكرش والفخاذ مشان الله انا وزني 70 وطولي 160
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 08:45:03
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد الوجبات في اليوم الى 3 رئيسية و 2 سناك ممتاز ان كنتي تتتناولين وجبة واحدة في اليوم قد يكون السبب حيث ان الفائض من الوجبة تتخزن في البطن على شكل دهون , بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف التخلص من الكرش بطريقة سهلة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 06:38:32
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد طريقة سهلة أو حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ يجب اتباع نظام غذائي صحي و رياضه بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أعاني من الكرش وبشكل واضح اريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 06:30:15
د.عادل محمد شهاب د.عادل محمد شهاب باطنية
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة بشكل يومي يجب عمل تمارين رياضية على منطقة البطن عند النزول إلى متوسط وزن مقبول من الممكن استعمال أجهزة السمنة الموضعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري ١٥ سنة ،، سمعت ان اكل الفلفل يحرق الدهون ويساعد في التخلص من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-27 16:40:22
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الفلفل يزيد من عمليةالحرق بنسبة معينة، لكنه وحده لايكفي لنزول الوزن ولا يزيل الكرش، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هنالك فعلا عقاقير تعمل على إذابة الدهون الموجودة حول البطن (...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-15 20:42:26
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
للتخلص من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.. ولا يوجد ادوية للتخلص منها بدون اتباع ما سبق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الكرش المستعصي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-19 17:52:51
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها وفي حالتك يفضل التركيز على انواع الاغذية التي تحتوي على الحديد مثــل ( كبدة الدجاج , المشمش , العسل الأسود , الخــس والسبــابخ )
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4