بعد الطعام بكم ساعة من المفضل ان اتمرن رياضياً؟

العمر: 601 سنة
عدد الإجابات: 1
ساعتين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم اريد منكم النصيحه اتمرن اثقال تقريبا شهر ونصف ليس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-14 17:45:56
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يفضل ممارسة الرياضات الاخرى كالمشي والايروبيك بدل رفع الاثقال في هذه المرحلة, بالاضافة عليك اتباع حمية غذائية تناسب احتياجاتك والهدف الذي يجب الوصول له كما ان الادوية قد يكون لها اضرار جانبية لذا يفضل الابتعاد عنها
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية كم انتظر من الوقت حتى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-28 00:23:43
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
يفضل تناول الطعام بعد ممارسة الرياضة بساعه ونصف ويمكنك شرب الماء في اي وقت لامشكله
هل تريد التحدث الى طبيب:
اقدر انحف في 17يوم 4كيلو وهل هذا طبيعي ؟ مع العلم اني اتمرن ساعه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-02 18:14:14
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
المعدل الطبيعي لانقاص الوزن هو ٤ كيلو في الشهر،، فعليكي بالغذاء الصحي وممارسة الرياضة فهذه الطريقة المضمونه لانقاص الوزن وبنتيجة فعاله
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم..هل شرب القهوة بعد الطعام يعيق امتصاص الحديد؟وإذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-16 08:42:40
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
نعم قد يعمل الكافيين على تقليل امتصاص الحديد، يفضل شرب القهوة بعد تناو الوجبة بساعة على الاقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما افضل اوقات لتناول طعام
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-09 20:49:15
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
تقسيم وجباتك ل 5 او 6 وجبات اصغر حجما يعتبر أفضل غذائيا.. بشرط أن تكون وجبة الفطور خلال الساعتين الأولى من الاستيقاظ من النوم و وجبة العشاء قبل النوم بساعتين- 3 ساعات .. بإمكانك تقسيم باقي الوجبات على باقي ساعات النهار بما يناسب وقتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم...هل التمر اذا تناولنه بعد الطعام لايجوز مثل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-24 21:31:17
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
يفضل تناوله بعد الطعام بحزالي الساعتين و لكن لا مشكلة اذا فقط 3 تمرات لكن انتبه قد يسبب لك الجوع منجديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4