بعد قرائاتي على الانترنت،عرفت ان الاعراض اللتي اعاني منها ناتجه عن نقص الزنك.وقمت بالفعل بسؤال حضراتكم عن هذه المعلومات وقمتم بتاكيدها.ولكني عندما قمة بزيارة الصيدلية لشراء المكل الغذائي وجدت هناك تركيزان 50 و 100. فاريد ان اعرف اذا كان تناول كمية كبيره من الزنك في مكمل غذائي قد يؤد الى اضرار ام لا.

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
ان الاكثار من اي عنصر غذائي قد يؤدي الى التسمم بهذا العنصر، لذا عادة ما توصى الجرعة بناء على حدة النقص ومستوى هذا العنصر بالجسم. وبالتالي فاننا ننصح بتناول 50مغم يوميا أو 100مغم يوم بعد يوم.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهو الزنك ؟؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-09-19 23:16:27
د.سعاد ياسين د.سعاد ياسين تغذية
تغذية فلسطين
الزنك هو من المعادن المهمه لتأدية بعض لوظائف في جسم الانسان فهو يساهم في حماية الجسم من السموم، مفيد لنمو خلايا البشره ولنمو الحيوانات المنوية..... ويمكن للإنسان أن يحصل عليها اذا اتبع نظاما غذائيا متنوعا.... نجده في ثمار البحر، الاصداف، اللحوم والبقوليات..
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-09 12:14:39
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
الزنك له دور هام في عمل اكثر من 200 انزيم. وهو ضروري لانتاج البروتينات والاحماض النووية (المادة الوراثية للخلايا). ويشارك في عمل هورمون الانسولين في استهلاك الكربوهيدرات. الزنك مهم لضبط النمو بوتيرة سليمة، وكذلك لتطور الاعضاء التناسلية، لعمل غدة البروستاتة (prostate gland) ولشفاء الجروح والحروق. بفضل تاثيره الموضعي المهدئ، ينتشر استعمال اكسيد الزنك كمركب في المراهم والكريمات المعدة لمعالجة مشاكل الجلد والبواسير (Piles ، Hemorrhoids). أيضا نقصه قد يسبب تساقط شعر و طفح جلدي وخلل في حاسة التذوق. اللحوم والمأكولات البحرية والمكسرات عالية المحتوى من الزنك كما أنه يوجد في الحبوب الكاملة والبقوليات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ، اريد السؤال عن المكمل الغذائي ايفوريكابس(ivory caps) هل...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2014-11-22 18:55:05
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تمت الاجابة بعدم اخذ اي مكملات غذائية الا اذا وصف الطبيب ذلك , مريض الربو عليه الحذر من المكملات الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-11-22 09:11:58
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
تمت الاجابة , لا داعي لاخذ اي مكملات غذائية دون وصفة من الطبيب بناء على حاجة لفيتامينات او معادن او هرمونات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-11-22 09:10:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لا داعي لاخذ اي مكملات غذائية اذا كانت صحتك سليمة الا بوصفة من الطبيب لنقص في المعادن او الفيتامينات او الهرمونات
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم .لدي نحافه شديدة وقمت بشراء مكمل غذائي عالي البروتين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-20 10:20:53
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
تحديد مخاطره يتوقف على نوع مشاكل الكلى و درجتها و يتوقف على كمية البروتين المتناول خلال اليوم بالاضافة الى المكمل. ما هو وزنكو طولك الحالي . و بكل لاحوال اجابة اوسع تكون من قبل استشارة لطبيب كلى و ذلك للمعانة السريرية و اجراء التحاليل اللازمة للتاكد من استقلاب البروتين في جسمك
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من نقص في الوزن. و اريد ان اتبع نظام غذائي لزيادة وزني. علما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2014-11-01 13:41:55
د.ديانا فلوح د.ديانا فلوح تغذية
تغذية سوريا
• زيادة تناول الأطعمة الغنية بالطاقة و العناصر المغذية و تأخذ حجم قليل بالمعدة • اضافة أطعمة غنية بالسعرات للطعام و العصائر • تناول وجبات صغيرة متعددة بفاصل 2-3 ساعة بين الوجبة و الأخرى أو تناول 4-6 وجبات/اليوم • تناول سناك غني بالطاقة (سندويش جبنة- سندويش مربى و زبدة أو عسل و زبدة – بسكويت- كاتو-بوظة- كرواسان- لبن - سلطة فواكه مضاف لها قشطة أو نستلة- أرز بحليب- مكسرات- فواكه مجففة- شوكولا) بالاضافة للمشروبات الغنية بالطاقة و السعرات (كاكاو بالحليب- كابوتشينو- كوكتيل فواكه- كوكتيل حليب و موز) • عند تناول الوجبة الرئيسية يجب البدء بالطبق الرئيسي ثم ترك السلطة و الحساء للأخير
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ... اريد معرفة كل شيء عن البروتينات التي يتناولها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-03 15:45:52
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
هذه المكملات عبارة عن حموض امينية الاساسية في الجسم بجرعة مركزة. يفضل اجراء تحاليل عامة و للكلية و انزيمات الكبد قبل تناول هذه المكملات . زيادة تناول الكرياتين له اثارسلبية على عمل الكلية خاصة في وجود تاريخ مرضي للكلية في العائلة. تبقى مصادر الطعام افضل المصادر للبروتينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
حبوب الجلتاثيون عباره عن مكمل غذائي كما قرأت ومرخصه من هيئة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-06-18 17:05:11
د.مهند قصاب د.مهند قصاب صيدلاني
صيدلاني سوريا
مكمل غذائي وليس علاجي فيتامين د مثلا وهو فيتامين اذا اخذ بكميات اكبر من المطلوب يتراكم بالجسم ويسبب سمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-06-18 15:59:12
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
الضرر يكمن في طريقه الاستخدام كل أدوية المضادات الحيوية مثلا في الصيدليات مرخصة ولكن لا تصرف إلا من خلال وصفة طبية لما لتحديد الجرعة والمدة لأن الاستخدام بدون رقابه مضر
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4