تحية طيبة انا شاب عمري25 نحيف الوزن لكن لحضت ماخرا بروز في البطن (ظهور كرش) فما السبب وما هو الحل و شكرا

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 1
يبسبب قلة الحركة او تناول وجبة واحدة كبيرة او العتماد على الوجيات الرسعية بكثرة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أنا نحيف لكن عندي كرش ما السبب
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-10 17:17:13
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
سبب ظهور الكرش عند الرجال هو اما تناول وجبة طعام كبيرة واحدة خلال اليوم . الصيام لفترات طويلة في اليوم. قلة المشي او تناول وجبات السريعة و المشروبات الغازية بكثرة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-10 14:57:20
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
توزيع الدهون هو امر وراثي وهو السبب في تجمع الدهون في تلك المنطقة .. انصحك بممارسة التمارين الهوائية كتمارين المعدة والمشي واتباع نظام غذائي مناسب والابتعاد عن المواد الدسمة والدهون بكثرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ظهر لي في الفتره الاخيره الكرش مع العلم بأني نحيف وعندي القولون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-05 17:00:16
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
لتنحيف الكرش يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ولكن كل وجبة يجب ان يكون حجمها متوسط تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة، كذلك التنوع في الوجبة خضار و فواكه و حبوب مع التخفيف من السكريات و الدهون في الاكل.. تناول وجبة الافطار بشكل يومي أمر اساسي،، و العشاء يجب تناوله قبل ٤ ساعات من النوم. و اخيراً الرياضة !! يجب المشي سريعاً لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 20 سنه نحيف الجسد وزني 52 كغ ونظام الطعام جيد لدي وانا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-29 00:32:03
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج. . - عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة والشعور بالشبع قبل انهاء الوجبة. - لا ينصح بتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن؛ لأن هذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم فتؤدي إلى زيادة دهون الجسم فقط ولا تزوده بأي فائدة غذائية. - وفي المقابل ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية مثل المكسرات و دبس الرمان
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-29 00:31:29
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج. - عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة والشعور بالشبع قبل انهاء الوجبة. - لا ينصح بتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن؛ لأن هذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم فتؤدي إلى زيادة دهون الجسم فقط ولا تزوده بأي فائدة غذائية. - وفي المقابل ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية مثل المكسرات و دبس الرمان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .لدي بروز في البطن والكرش و وزني متناسق فقط البروز في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-30 11:58:11
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
الرياضة وحدها غير كافية يجب عليك اتباع حمية غذائية و انصحك في الاكثار من الخضار التي تحتوي على الألياف مثل الخس الملفوف الخيار الفجل ... واستبدال الخبز الابيض بخبز القمح الكامل و بذور الشيا و الكتان و الاكثار من شرب الماء ٨-١٢ كوب يوميا فذلك سوف يساعدك كثيرا مع ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
لي فتره احس بطني صار بارز لكن بقساوه والان اصبح حتى تحت السره عندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-13 10:56:31
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
قد يكون هذا بسبب مشكلة صحية او بسبب عادات غذائية سيئة كشرب الماء اثناء الاكل او النوم بعد الاكل مباشرة او غير ذلك. لذلك عليكي مراجعة اخصائي تغذية لمعرفة السبب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بس اكل كتير يكبر كرشي وبس مااكل انحف شو هو الحل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-21 22:28:00
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
تناول ما تشتهي من الطعام ولكن احرص على التخفيف من الأطعمة الغنية بالسكريات و الدهون و العصائر الصناعية، و احرص على تناول وجبة الافطار يومياً و عدم تناول وجبة العشاء قبل النوم، و امشي ٤ مرات في الاسبوع لمدة ٤٥ دقيقة. لذلك تناول باعتدال و نوع بالأغذية (خضار و فواكه و حبوب) لن يحصل انخفاض بوزنك و لن يزداد كرشك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4