ترهل بالزراعين والبطن

عدد الإجابات: 1
يمكنك التخلص من الترهلات عن طريق بعض التمارين الرياضية يمكن مشاهدة تمارينا زومبا و ممارستها في البيت و الافضل مراجعة اخصائي لينصحك بالمنتجات التي تعطي مفعول سريع و تكون مناسبة لكي.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم عمري ٤٢عام كان وزني ١١٧ كيلو وبعد الرجيم الطبيعي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-15 12:10:56
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يبدو انك لم تكن تقوم بتمارين رياضية كافيه اثناء الريجيم يجب الاكثار من التمارين الان لتخفيف حدة الترهل لكنه لا يزول تماما
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من السمنة فى الجزء العلوى اى الاكتاف والظهر والزراعين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-24 19:53:56
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
كيفية تززع الشحم لها علاقة بشكل الجسم و الوراثة بالدرجة الاولى. لنفي وجود الغدة عليك استشارة اخصائي ليصف لك التحاليل المطلوبة و للكشف السريري لانه عادة تكشف سريريا الا في حالات معينة و تزداد احتمالية وجود مشكلة غدة اذا سبق ووجد في العائلة. الجزء العلوي يخسر الوزن بسرعة اذا تم الالتزام بداية و الاهم بالمشي يوميا مة لا تقل عن 45 دقيقة و تناول الخبز الاسمر بدل البيض. تناول الحلويات مرة اسبوعيا و محاولة ان لا يتجاوز الفاكهة عن 3 حصص يوميا . التقليل من النشويات كالرز و البرغل ( محاولة تناولصحن صغير الحجم ). الابتعاد مبدئيا عن المعجنات و المشروبات الغازية و المحلاة حتى تلك المعدة للحمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من السمنة ولي 3 اشهراخذكبسول سلمينك اﻻخضر بس صارعندي ترهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-16 12:14:25
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
انا لا أنصح باستخدام الادوية لتنزيل الوزن؛ حيث أنها تؤدي الى مشكلات صحية فيما بعد. وأما بالنسبة للترهلات، فاشجعك على ممارسة الرياضة لمدة لا تقل 150 دقيقة في الأسبوع وخاصة تمارين المعدة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا استخدمه الرجيم والحمدلله خسيت 35 كيلو من اصل 140...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-08 00:00:15
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
الرياضة هي الحل الرئيسي يفضل استشارة مدرب رياضي حول نوعية الرياضة، و البعض يدلك الاماكن المترهلة بالزيوت الطبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من تكون دهون في البطن و الارداف مما ادى الى ترهل ماذا افعل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 15:46:36
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
عدم تناول النشويات و عدم الاكل قبل النوم ب 4 ساعات و المشي اليومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا عمري 33 سنة بعد ولادتي صار عندي تمدد بالبطن وترهل كيف ممكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-07 12:54:51
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
ببساطة عن طريق إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني . يمكنك إستعمال الكريمات و الزيوت الموضعية للتخلص من الترهل و شد الجلد (تباع في الصيدليات)
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4