حللت دم ووجدوا اني مصابة بارتفاع الكليسترول على الرغم اني لا أتناول السمن والكعك المصنع وحتى اللحوم فجميع ما اتناولة يكون من الخضار والحبوب..وليش لدي ارتفاع بالوزن

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
قد يكون السبب وراثي او مشكله بالكبد او تتناولين الشوكولاته بكثرة او مصادر اخرى ترفع مستوى الكوليسترول بالدم ابحثي في خياراتك الغذائية واستشيرياذا ما كانت متوازنه وصحيه تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل هذا امر جيد ام سيئ ؟ انا أتناول اللحوم و الدجاج والدهون و...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-04-11 11:40:13
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
عدم زيادة الوزن له أسباب عديدة ، و عليه لا بد من تقييم الوضع الصحي و التغذوي . بالضرورة هذا النظام غير صحي و في حال تم الإستمرار عليه سيكون له مضاعفات خطيرة على المدى البعيد .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-04-03 12:00:22
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لاينصح بزيادة الوزن بهذه الطريقة، ينصح بتناول الأغذية الغنية بالسعرات وكذلك بالعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة الجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي، مع تناول كمية كافية من اللحوم ومنتجات الحليب كاملة الدسم والفاكهة والخضار، وينصح بعمل رياضة منتظمة لتعديل الشهية، وتناول وجبة غنية بالبروتين بعد الرياضة لبناء بعض العضل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
1- ما هي افضل اللحوم و الاسماك و الخضار و الفواكه و الاعشاب التي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-12 12:35:18
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
أقل أنواع اللحوم احتواء على الدهون السمك ويليها الدجاج ثم اللحوم الحمراء التي تعد الأغنى بالدهون، ينصح بتناول 2-3 مرات في الاسبوع سمك. الخضار والفواكه لا تحتوي على دهون ، ينصح بتناول زيت الزيتون والمكسرات النية التي لها دور في تخفيض دهنيات الدم، لا يوجد ضرر من ملعقة زيت واحدة وغلايات الماء ليس لها أي ضرر، وبالنسبة للمايكرويف لم يثبت بعد أي ضرر يتسبب به
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمه التي تحتوي على نسب عاليه من البروتين غير اللحوم و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-11 08:43:15
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... يتواجد البرويتن في الحبوب البقوليات مثل الحمص والفول والعدس والفاصولياء كما يتواجد في الالبان بنسب عالية اما بالنسبة للفواكه فهو لا يحتوي على برويتن ولكن الخضار يحتوي بنسب قليلة جدا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شب عمري 23 سنة أعاني من الوزن الزائد مع أني اعمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-22 16:32:00
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكر ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ اما بالنسبة للدهون المتراكم في مناطق الفخذ يمكنك ان تمشي لمدة ساعة مشي سريع جدا ومن ثم تمارس تمارين الدراجة لمدة 30 دقيقة وبعدها مباشرة اغسل جسمك السفلي بالماء البارد ليشد الجلد ويمنعه من الترهل اتبع نصيحتي وستشعر بالفرق بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يسبب تناول كميات كبيره من اللحوم في كل وجبه غذاء تعب للكبد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-02-06 15:31:14
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
نعم سيتاثر الكبد خاصة ان اللحوم الحمراء عالية بالدهن فتتراكم على الكبد ايضا الكلى قد تتاثر من ااكمية الكبيرة من البروتين المتناول
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-02-06 11:16:35
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
نعم و خاصة اذا كانت لحمة غنم او بقر و غنية بالدسم لانا تسبب تشحم الكبد كما ان الكبد و مصنع الانزيمات الرئيسي اللازم لعمليات الجسم الحيوية و عليك معرفة ان الجسم يعمل سوية و يتاثر اعضائه ببعضها
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا أعاني من السمنة وأريد أن اتبع طريقة لكي انحف مع اني انا بحب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-09 14:36:30
د.هلا سامي د.هلا سامي تغذية
تغذية الامارات
هل غذاؤك يعتمد على الدهون والزيوت والرز بشكل كبير ،( عوامل لزيادة الوزن) ،المشروبات الغازية تسبب زيادة في الوزن ،كم مقدار السعرات المتناولة يوميا ؟ يجب ممارسة الرياضة ...تخفيف السعرات الحرارية المتناولة...بداية ل 1200 سعرة في اليوم ( هناك برامج تساعدك في حساب السعرات) * ممكن خسارة كغ كل اسبوع * مع الرياضة لمدة نصف ساعه يوميا. والاعتناء بشرب كميات من المياه ... في حال كان الغذاء مضبوط اصلا ، وهناك زيادة في الوزن ، يجب مراجعة طبيب غدد .....
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4