دكتور انا بس اكل مره مااقدر اشبع كيف اسد الشهيه؟

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً وعدم الإنشغال بأمر أخر أثناء تناول الطعام، وتناول الأغذية العالية بالألياف كالخبز الأسمر والخضار والفاكهة الطازجة والحبوب الكاملة والبقول.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا بعمل دايت بشكل جيد ولكن أكل الاشياء الاخرى الي مشتهيتها ولكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-28 12:20:25
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
اجل هذا صحيح، فالنظام الصحي لا يعتمد على حرمان الجسم من اي نوع طعام
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 1.53 و وزني 41 كغ أريد أن أزيد في الوزن هل تنصحني ب بيزوفان لفتح...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-15 14:22:41
د.محمد حمزه د.محمد حمزه تغذية
تغذية سلطنة عمان
اولا لا ينصح بتناول اي ادوية بدون اشراف مختص قد يرجع ذلك بسبب عادات خاطئة كالسهر ليلا و النوم متأخرا او النوم اكثر من ثماني او تسع ساعات و اهمال وجبة الافطار. او يكون بسبب نقص في فيتامينات او عناصر في الجسم. لذلك عليكي مراجعة اخصائي تغذية حتى يتثنى لنا معرفة السبب. اولا عليكي تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا يمكنك ايضا تناول عصير البرتقال الطازج قبل الاكل بنصف ساعة لانه يساعد على فتح الشهية. و عليكي ايضا تناول الطعام كل ثلاث ساعات و لو بكميات بسيطه. عدد الوجبات 6 او 8 وجبات بوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا،وزميله 90ك وطول 175 عايز اخس و اسد الشهية،
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-11 20:04:16
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
اتباع نظام صحي،!! الاكثار من تناول الالياف التي تشعرك بالشبع لمدة طويلة.!! الابتعاد عن النشويات ممارسة الرياضة اليومية
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور ابغي شئ يسد الشهيه انا استشيركم وش اخذ طيب حبوب الاعشاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-23 21:14:08
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
انصحك بعدم استخدام حبوب ان كنتي تريدين على نتيجه ثابتة مع الزمن عليكي الاعتماد على الغذاء الصحي والمشروبات التي تساعد على معدل الحرق والرياضة عامل اساسي يوميا 45 دقيقة في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي مشكله مع الاكل انا من الابتدائ لحاد الاعدادي كنت رفيع ولما ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-27 19:03:54
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
عند الجوع تناولي الخضراوات مثل الخيار والبندوره والفلفل الاخضر فهي لا تسبب زيادة الوزن وتعطي شعور بالشبع لوقت طويل
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل أكل البرتقال قبل الأكل يفتح الشهيه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-22 21:46:45
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
أكل البرتقال قبل الاكل يساعد على الشعور بالشبع لانه غني بالالياف
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4