سلام عليكم د هديل خالد طولي 156 وزني 65 عمري 36 هل هناك تناسب بين الثلاثه علما ان وزني ثابت تقريبا على 65 هل هذا طبيعي مع شكري

الجنس :: أنثى |
العمر: 39 سنة
عدد الإجابات: 1
وعليكم السلام.. اختي الكريم ان مؤشر كتلة الجسم لديك يدل على ان وزنك لا يتناسب مع طولك بل هو زيادة عن الطبيعي ولكي يكون الوزن طبيعي يفضل انزاله الى 58 او 60..
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا شاب عمري 21 سنة وزني 65 وطولي 180 كيف يمكن زيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-11-28 11:16:20
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
المهم هو التركيز على نوعية الغذاء المتناول فبالنسبة للذكور في هذا العمر من المهم التركيز على مصادر البروتين (الطبيعي وليس المكملات الغذائية) بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية العضلات وهي تمارين بسيطة يمكن ممارستها في المنزل او النوادي الرياضية .. كذلك هناك عوامل تمنع زيادة الوزن منها التدخين لذلك ان كنت من المدخنين عليك التقليل ومحاولة التوقف عنه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا نحيف وزني 65 طولي 180 علما اني العب رياضة كمال اجسام والحمد الله...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2013-10-23 19:38:59
د.هديل خالد د.هديل خالد تغذية
تغذية الاردن
اخي الكريم ان مؤشر كتلة الجسم لديك طبيعي وانت لا تعاني من النحف بل وزنك طبيعي وانصح بالمداومة على ممارسة الرياضة لكن باعتدال دون اجهاد.. ويجب الابتعاد عن الاكلات السريعة لان لها تأثير سلبي واضرار على المدى البعيد ومع التقدم بالعمر.. ومن الافضل اتباع حمية صحية لزيادة الوزن اذا اردت ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كنت اعاني من الوزن الزائد كان وزني 156 كيلو وطولي 161 سم بعد حمية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-28 12:31:41
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
ينصح باستشارة طبيب جراحة بخصوص ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي 171 و وزني يتغير بين 63 و 65 اريد زيادة وزني للتناسق مع طولي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-14 14:34:56
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك عزيزتي.. مؤشر كتلة الجسم لديك 21.9 هذا يعني انك ضمن المؤشر الطبيعي للوزن.. عليك بتناول أغذية ذات قيمة غذائية عالية مثل المكسرات .. احرصي على تناول قبضة يدك يوميا من المكسرات ... تناولي العصائر الطبيعية والحليب الكامل الدسم المحلى بالعسل..احرصي على تناول الكربوهيدرات مثل الارز والخبز والمعكرونة والبطاطا.. وبإمكانك إضافة الكريمة في الطبخ.. احرصي على تناول أغذية عالية المحتوى بالقيمة الغذائية والسعرات الحرارية وليس فقط زيادة الوارد من أغذية عالية السعرات ولكن غير صحية ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا قناة عمرو ٢٤ عاما وطولي ١٦٤ سم و وزني ٧٠ كيلو هل هذا مناسب؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-25 12:29:40
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
لديك زيادة في الوزن, الوزن الطبيعي لك يقع ضمن 55 - 65 تقريبا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 و وزني 65 وطولي 153 ماهو الوزن المناسب لطولي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-01 19:19:40
د.عبادة الحمدان د.عبادة الحمدان طب عام
طب عام السعودية
وزنك زائد... أعلى وزن طبيعي لك هو 57 كغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4