زاد محيط خصري بعد ولادتي الثانية وهذا الامر يؤرقني كماه مترهل نوعا ما وأنا ارضع رضاعة طبيعية حاليا فما هو الحل رجاءا

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
مع الرضاعة يمكنك فقط ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد عضلات البطن و يفضل مع استخدام حزام حراري. لا ينصح بعمل دايت او استخدام منتجات طوال فترة الرضاعة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كم احتاج من الوقت ليعود جسمي كما كان قبل الحمل مع العلم اني ارضع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-16 23:48:34
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
حوالي 6 اشهر بعد الوادة و الرضاعة الطبيعية تساعد و لكن هذا يجب ان يترافق مع تخفيف الحلويات و الاطعمة العالية بالسعرات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ممكن اسم دواء مقوي للعضم يستخدم بعد الولادة علما اني ارضع طفلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-01 16:11:10
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
الف مبروك المولود الاخت الكريمه يجب عليك تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيه ويجب عليك تناول الاغذيه الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والكبد والكلاوي والبيض ويفضل ان تتناولي مع الاغذية الغنيه بالحديد السمك او الدواجن وتناول الخضروات الخضراء وايضا فايتمين A مثل الخضراوت الورقيه الخضراءوالفواكه الصفراء واللبن وشرب كميه كافيه من الماء وايضا يمكنك أكل الحلبه التي تصنع من دقيق القمح الكامل واللبن والسكر وايضا تناولي البلح (يجب عليك مراعاه الحفاظ علي الوزن).
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وزني 90 كيلو زاد وزني بعد الولادة وبدي ريجيم التزم فيه ممكن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-29 12:54:49
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. الحل الأمثل لك هو الرضاعة الطبيعية فكل 100 مل من الحليب حتى يتم انتاجهم تحتاج الى 85 سعرة حرارية ... احرصي على الرضاعة الطبيعية وتنظيم الوجبات وتناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة .. والحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميا حتى تزيد من ادرار الحليب... وباستشارة طبيبك عليك الحرص على ممارسة الرياضة المناسبة لك ...بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اني ولدت من سنه وشهرين وارغب في إنقاص وزني الذي هوا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-05 20:33:27
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
-تستطيعين انقاص وزنك حتى بعد الولادة , والرضاعة الطبيعية ستساعدك . -لا انصحك باستحدام ادوية انقاص الوزن لأن تأثيرها سيزول بعد التوقف عن الاستخدام وسيعود الوزن بالزيادة , التزمي بوجبات منتظمة كل 4 ساعات تقريبا ( اولها قبل 8 صباحا واخرها 7 ليلا بفارق ساعة قبل النوم) مع التقليل من النشويات كالأرز والخبز حاليا . - أكثري من الماء والحليب والسوائل بشكل خاص ,ومن بذور الشوفان لزيادة ادرار الحليب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ان وزني زاد جدا بعد الولاده ماذا أفعل وما هو الطعام الصحي لا كي لا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-05 18:21:19
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
كما انه يمكنك ممارسة الرياضة بمعدل 5مرات اسبوعيا بعد مضي ما يقارب 40-60يوم بعد الولادة...
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-05 18:19:45
د.مريم سلامة د.مريم سلامة تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي....عليكِ اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع المجموعات الغذائية مثل النشويات والبروتينات والدهون والخضار والفواكه ،لكن هناك بعض العناصر الغذائية التي تزداد الحاجة اليها اثناء عملية الرضاعة الطبيعية مثل البروتين حيث يحتاج الجسم الى حصتين اضافيتين من اللحوم او البقوليات او مشتقات الحليب والبيض،وايضا تزداد الحاجة الى فيتامين A (الخضروات الورقية ،الفواكه والخضار الملونة مثل الجزر)وفيتامين C (الفواكه الحمضيه والفليفلة الحلوة وعصير البندورة) والكالسوم والفوسفور(الحليب ومشتقاته)للحفاظ على سلامة العظام والاسنان،كمان ان عملية الرضاعة تساعد على نقصان الوزن لانها تحرق 500سعرة حرارية اضافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف استطيع خسارة الوزن الزائد و الوصول للوزن المثالي بعد الولادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-24 13:26:25
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
بعد إكمال الطفل 6شهور ممكن البدء في الرجيم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4