السلام عليكم زوجتي قليلة الاكل وعندها فقر دم , تبين بعد الفحص انه (9) , ما هي الطريقة الانسب والغذاء الافضل لها وكيف اقنعها بزيادة غذائها لانها تعاني من الشبع السريع .

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
عليها التركيز على تناول الاغذية ذات الكثافة الغذائية العالية والتي تحتوي على مصادر الحديد كاللحوم الحمراء خاصة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
علاج فقر الدم بالغذاء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-22 16:22:58
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
اذا كان لديك فقر دم يجب تناول مكملات الحديد تحت اشراف الطبيب بالنسبة للغذاء تناولي اللحوم والدجاج والأسماك بكمية كافية وكذلك البيض والبقول والخضار الورقية وتجنبي شرب الشاي والقهوة مع أو بعد الوجبة مباشرة وتناولي مصدر لفيتامين ج كعصير البرتقال أو الليمون مع الوجبات التي تحتوي على مصادر الحديد لزيادة امتصاصه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا امراه عندي طفلتين وأعاني من زيادة بالوزن وزوجي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 08:04:51
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك , افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من الوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم زوجتي تعاني من النحافة المفرطة رغم أكلها الجيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-23 12:35:54
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
نقص الحديد لوحده ليس سببا للنحافة , ينصح عمل تحليل دم شامل وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د والسكر التراكمي ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 15 اعاني من الوزن الزائد فطولي 170 و وزني 79 و اعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-22 19:49:35
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ, تناولي 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه سناك بين الوجبات و 2 حصة البان مثل اللبنة والحليب و 5-6 حصص خضار وتكون الخضار مضافة على كل الوجبات ,بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مريضة من فقر الدم ماذا افعل اريد ان يزداد وزني لاني اعاني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-05 15:47:48
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
أولاً عليك بتناول مكمل الحديد باشراف الطبيب، ثانياََ بالنسبة للغذاء تناولي اللحوم بكميات كافية وتشمل اللحوم الحمراء والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول وكذلك الخضار الورقية وينصح بتناول مصدر لفيتامين ج مع مصادر الحديد خاصة المصادر النباتية (البقول والخضار الورقية) لزيادة امتصاصه، وتجنبي شرب الشاي والقهوة مع أو بعد الوجبة مباشرة. كذلك تناولي التمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والدبس والقشطة والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة وزنك بشكل صحي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور طولي ١٦٢ ولكن مستغرب من سرعة الشبع .كنت بالسابق أكل طبيعي و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-13 03:22:43
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
حاولي انت تتناولي عدة وجبات صغيره خلال النهار،، وان تقللي من النشويات والسكريات،!! وشرب الماء يكون بين الوجبات وليس اثناء الطعام،!! ويفضل مراجعة الطبيب للتاكد من تشخيص الحالة..
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4