سادتي الاطباء جسمي سيصيبني بالجنون عمري ١٧ طولي ١٧٥ لاكن وزني ٥٠ لايزداد ابداً لا بالدواء ولا الاكل حتئ العنبر فماذا اعمل وهل يمكن ان تشرحو لي السبب من فضلكم فانا لم اعد اتحمل

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
يجب أولاً عمل تحاليل للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة وتشمل فحص الغدة الدرقية، فقر الدم وسلامة الجهاز الهضمي بالنسبة للغذاء تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم مع زيادة الكميات بالتدريج وأن تشمل الوجبات على النشويات والبروتينات والخضار ومنتجات الحليب كاملة الدسم والفاكهة. وينصح بتناول الفاكهة المجففة والتمر والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية لأنها أغذية عالية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية وذلك لزيادة الوزن بشكل صحي. واجعل هدفك هو زيادة نصف كيلو أسبوعياً للوصول إلى الوزن المثالي (68-73 كيلو) باتباع هذه النصائح . وينصح بعمل رياضة معتدلة لبناء العضل وتحسين الشهية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4