سلام عليكم أريد علاج تخسيس البطن وزني 99 ك وطول 178 وشكرا

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة وعدم الاكثار من السكريات المضافة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
الطول 176 الوزن 99 العمر 18 كم علي تنزيل وزني ؟ شاكر لكم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-22 13:49:27
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك.. ماشاء الله عنك طولك جميل و انت في مقتبل العمر فالفرصة امامك عظيمة لنزول الوزن الزائد .. لديك 23 كيلو وزن زائد عن الطبيعي .. بالسلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمرى 33عام الطول 158 الوزن 99 اريد اسم دواء كى انزل ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-29 16:33:07
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يوجد دواء بدون أضرار، الأصل في نزول الوزن هو تغير العادات الغذائية ( تقليل الدهون والسكريات، وتقليل حجم الوجبات والإعتماد على الطعام المشوي أو المسلوق وتناول الاغذية العالية بالألياف) وممارسة الرياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم انا عايز جدول غذائي لتخسيس منطقة البطن والارداف انا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-22 19:16:08
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
في هذه الحاله أنصح بعمل رياضة خاصة بمنطقة الأرداف مع التقليل من النشويات كالخبز والارز، وعدم شرب الماء أثناء تناول الوجبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 26 سنه طولي 178 سم وزني 97 ك اريد حل لانقاص وزني وانا لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-04 15:01:32
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لابد وان تمارس الرياضة وتراجع اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي لك , اذا تم اهمال الحالة مع تقدم العمر سيكون من الصعب انزال الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد ان اسال عن حبوب سليمنغ بلاس هل لها اتار خطيرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-19 17:14:56
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
لاننصح بتناول أية منتجات عشبية للتخسيس
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 30 سنة وزني 118 ك اريد نظام غذائي لعمل رجيم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-23 17:46:14
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
النظام الغذائي او الريجيم يجب ان يتم بعد تقييم تغذوي مفصل لحالتك او على الاقل بعد اخذ بعض الحسابات لذلك يفضل استشارة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4